A literatura acerca do ataque de pânico é unânime em dizer que a enfermidade surge de forma inesperada, sem motivo aparente que a justifique, gerando crises de medo e desespero. A pessoa acometida pelo ataque súbito de pânico, tem a nítida impressão de que vai morrer naquele exato momento, que mais se assemelha a um ataque cardíaco, uma vez que o coração dispara, gerando falta de ar, normalmente acompanhada de sudorese abundante, entre outros sintomas que variam de pessoa para pessoa. Vivenciada a primeira crise, o indivíduo passa a sofrer a iminência de ter outras crises, sem saber quando e onde estas poderão acontecer, o que gera uma grande ansiedade e insegurança, afetando sua qualidade de vida e comprometendo, muitas vezes, sua rotina.
A ansiedade é um estado normal na vida das pessoas, sendo, inclusive, importante na antecipação de um perigo iminente. No entanto, nos casos de ataque de pânico, a ansiedade é patológica. A pessoa em crise de pânico experimenta uma ansiedade exagerada, desproporcional ao contexto, com uma sensação de que algo muito trágico vai acontecer, como morte súbita ou até enlouquecimento. Há pessoas que, durante o ataque, têm tanta certeza que vão morrer que chegam a se despedir das demais.
Após a primeira crise de pânico, outras podem acontecer posteriormente, de maneira aleatória. Não há como prever a próxima crise, o que deixa a pessoa preocupada, gerando assim uma ansiedade antecipatória. Desse modo, a pessoa começa a temer que estas crises possam vir a acontecer em lugares onde não consigam socorro imediato, como por exemplo, dentro de elevadores, aviões, metrôs, trânsito engarrafado, entre outros. Assim, passam a desenvolver o fenômeno chamado de agorafobia, quando começam a evitar determinados lugares ou situações por medo de ter a crise. Se por exemplo, a primeira crise aconteceu num elevador, essas pessoas passam a evitar esse tipo de lugar.
No tratamento desta enfermidade tem sido utilizada uma parte medicamentosa (antidepressivos e ansiolíticos), seguida de psicoterapia, geralmente de orientação comportamental, por ser mais eficiente nestes casos, ajudando o indivíduo a se expor, de forma gradual, às situações que causam pânico, a fim de que ocorra a desensibilização. Na abordagem comportamental, a ideia é diminuir o medo através da exposição gradual ao elemento causador do mesmo. Por exemplo, se o medo refere-se a um animal, o terapeuta começa mostrando as fotos desse animal, até que o medo vá diminuindo. Depois, coloca o paciente frente a esse animal. E assim, sucessivamente, até diminuir o pavor.
Alguns sintomas da crise de pânico são: palpitação ou ritmo cardíaco acelerado, sudorese, tremores ou abalos, sensações de falta de ar ou sufocamento, sensação de aperto na garganta, dor ou desconforto no peito, náusea ou desconforto abdominal, sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio, sensações de irrealidade ou de estar distante de si mesmo, medo de perder o controle ou enlouquecer, medo de morrer, anestesia ou sensações de formigamento, calafrios ou ondas de calor, entre outros
A Eft tem sido muito eficaz no trato de doenças físicas e distúrbios emocionais. No caso da Síndrome do Pânico, a técnica pode ser bastante benéfica, minimizando a ansiedade, identificando a causa da crise, agindo sobre ela e removendo todos os sintomas. Desse modo, pode restabelecer a confiança do indivíduo em si mesmo, fortalecendo-o para a vida. Viver sem pânico é possível!. Veja os depoimentos no site link e baixe um e-book gratuito sobre eft.
Goretti Lima
Terapeuta em EFT e Psicóloga
Avaliação: 5 | Votos: 8
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Psicóloga Clínica, Hipnoterapeuta, Terapeuta em EFT, Reiki Nível I e II, Consteladora Familiar Sistêmica, Hipnoterapeuta Yageriana, Colunista no Jornal Portal do Sertão - Arcoverde/PE. Blog com artigos no www.efterapia.com e no STUM. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
