¿Quieres ser más feliz? ¡Practica la EFT!
por Graziella Marraccini em STUM WORLDAtualizado em 27/11/2010 09:37:59
Traducción de Teresa - [email protected]
¿Y quién no quiere ser feliz? Parece obvio que esa sería tu respuesta. Todo el mundo quiere ser feliz. No obstante, la noción de felicidad difiere mucho en cada uno de nosotros. Entonces, y por eso mismo, antes de preparar ‘el camino hacia la felicidad’ hemos de identificar qué sería ‘felicidad’ para cada uno de nosotros. Al recibir los cuestionamientos de quienes acuden a mi consultorio, percibo que cada cual tiene una noción diferente de felicidad. ¡Algunos ni siquiera saben a ciencia cierta definir esta palabra! ¡A diferencia de las nociones que aprendemos en nuestra sociedad, la felicidad no está en la ropa nueva, en el coche nuevo ni tampoco en el tan soñado viaje de vacaciones! Es verdad que todas esas cosas materiales nos proporcionan placer y cuando conquistadas con esfuerzos, nos ofrecen una recompensa emocional muy cercana a la felicidad. Pero, hemos de convenirlo, esas cosas materiales solo pueden ofrecernos una felicidad momentánea y fugaz. Ciertamente, si nos confundimos en eso, es que confundimos la noción de felicidad con la noción de placer. Y por eso, tan pronto como se acaba la novedad, se acaba también nuestro placer y con él allá se va la felicidad. A mi modo de ver, la felicidad es un estado de espíritu de tranquilidad, armonía y paz interior.
Verdaderamente, necesitamos modificar nuestra noción de felicidad y comprender que lo más importante de nuestra vida reside en alcanzar esa sensación de tranquilidad, armonía y paz interior que alcanzan los Maestros. La verdadera felicidad reside en esas tres conquistas. La tranquilidad de espíritu puede alcanzarse a través de una actitud ponderada y equilibrada ante los percances de la vida. ¡Nuestro espíritu no puede dejarse contaminar por los altibajos emocionales! ¡Perturbados por imágenes, noticias y acontecimientos violentos difundidos por los medios de comunicación, dejamos que nuestra reacción emocional contamine nuestro estado mental hasta perder la paz y llenarnos de miedo! La armonía puede ser conseguida controlando nuestras reacciones emocionales, y separando el Ego del Yo; y principalmente evitando las reacciones negativas en actos o palabras, incluso cuando nos sentimos dolidos o íntimamente agredidos. Recordad que el Yo no se ofende y no se siente lastimado, ¡quién se ofende es el Ego! ¡La Paz Interior sería por tanto una consecuencia de la conquista de las dos primeras cualidades, y entonces la tercera, la Paz Interior, será el estado de verdadera felicidad! La Paz Interior aleja los miedos de nuestra mente, aquieta nuestras reacciones emocionales y coloca en su lugar una sensación de confianza, estableciendo una conexión directa con el Ente Superior que nos guía por el camino de la vida rumbo a nuestra meta personal.
¡Esa plenitud, esa felicidad interior, sin embargo, es fruto de un trabajo arduo de auto-conocimiento! Y de aceptación también. Aceptación, porque si no aprendemos a aceptarnos tal como somos, con nuestros defectos y con nuestras cualidades, nunca seremos felices. Es preciso que entremos en contacto con el Yo Interior, con nuestro Guía, con nuestro Destello Divino y dejar que él guíe nuestras decisiones. En el camino de ese auto-conocimiento tenemos varias herramientas muy útiles. La astrología (mapa astral natal, previsiones anuales y tránsitos planetarios, etc.) es una de ellas, y también lo es la Cábala, que suelo asociar en la interpretación de mapas natales. El tarot y principalmente los Arcanos mayores también ofrecen una ayuda preciosa en el camino del auto-conocimiento y pueden ser usados para las meditaciones de la Cábala.
Quien asista a la charla del lunes 29 comprenderá mejor esa noción. El curso de enero servirá para profundizar ese conocimiento.
Pero (¡siempre hay un pero!) de nada servirá obtener el auto-conocimiento si ese auto-conocimiento está basado solamente en nociones abstractas, ¡que muchas veces más confunden nuestra mente, que le ayudan! En la práctica, incluso aprendiendo racionalmente muchas nociones, tenemos dificultades para ponerlas en práctica. Esto se debe principalmente al hecho de que todos nosotros tenemos ‘saboteadores’ interiores. Los condicionamientos, rótulos, etiquetas, recibidos desde nuestra infancia, que nos hacen dudar de nuestra capacidad individual, acaban estorbando nuestra voluntad, solapando e incluso interrumpiendo nuestra búsqueda. Tenemos miedo al futuro, tenemos miedo a no ser amados, tenemos miedo a quedarnos solos… ¡cuántos miedos limitan nuestras acciones e impiden nuestra felicidad!
¡Esta semana recomiendo de manera especial que los lectores aprendan la EFT* (Emotional Freedom Techniques) Técnicas de Liberación Emocional! Desde hace muchos meses he venido insistiendo sobre esa cuestión porque deseo que más y más personas puedan disfrutar de esa técnica maravillosa que tiene ese propósito específico de ayudarnos a liberar las energías bloqueadas por las emociones negativas instaladas en nuestra mente. Esa técnica, que reúne nociones de la sabiduría china de la acupuntura, ya es practicada en Brasil por algunos terapeutas, y elimina las creencias negativas que bloquean tus energías, alejando los miedos, ¡eliminando dolores y enfermedades! Ella puede ayudarte a encontrar el bienestar y la tan deseada Paz Interior.
En mi Web personal hay varios artículos sobre esa técnica maravillosa y también podéis asistir a dos vídeos que ya están en YouTube. La EFT* puede ser fácilmente aprendida en un taller.
Estaré impartiendo un taller sobre la EFT*
Día 6 de diciembre de 2010, a las 20:00h.
Local: Espacio Kallipolis
Calle Novo Horizonte, 173 – Higienópolis.
Teléfono para inscripción: (11) 3159.2647 con Ana - e-mail: [email protected]
¡Deseo a todos una semana llena de Luz y Armonía!
