Como aliviar a pressão interna via meditação
Bel Cesar
Segundo o budismo tibetano, existem duas formas primárias de sofrimento: o sofrimento intrínseco à vida humana e o sofrimento causado pelas tentativas de fugir dele. A pressão interna é uma expressão...
|
Como lidar com a Confusão Emocional
Bel Cesar
Quando estamos confusos emocionalmente, nossa mente se desloca em várias direções ao mesmo tempo e intensifica nossas avaliações.
É um momento no qual nossos pensamentos e sentimentos tornaram-se ine...
|
A Prática da Meditação
Bel Cesar
Por que meditar Todo mundo deseja a felicidade embora pareça que poucos dentre nós a encontramos. Na nossa busca da satisfação passamos de um relacionamento para outro, de um emprego para outro, de u...
|
A meditação como treinamento para a morte
Bel Cesar
Toda forma de meditação é, basicamente, uma maneira de transcender o ego, ou de morrer para o ego. Neste sentido ela imita a morte - isto é, a morte do ego. Quando progride razoavelmente bem num siste...
|
Liberando-se da Inquietude
Bel Cesar
Segundo o budismo Tibetano, a natureza da mente sutil do ser humano é potencialmente pura como a energia de puro cristal. No entanto, está contaminada por três grandes venenos da mente grosseira: a ig...
|
A natureza da Raiva
Bel Cesar
Todas as vezes que experienciamos uma forma de desapontamento ou frustração é porque estamos resistindo a aceitar a realidade de que tudo muda, o tempo todo. Aceitar mudanças requer de nós disponibili...
|
Feliz Ano Novo... e como se despedir das infelicidades do velho?
Bel Cesar
Quem não deseja um Feliz Ano Novo Todos nós, com certeza. No entanto, sabemos que para o novo nascer é preciso que o velho morra. Todo fruto precisa deixar de ser flor para nascer. Portanto, para come...
|
Perseverança: como gerar energia para seguir em frente
Bel Cesar
A vida é complicada. Quando superamos um desafio surge logo outro em seguida. Sempre encontraremos dificuldades e provavelmente iremos falhar inúmeras vezes, mas se formos perseverantes e sinceros em ...
|
Como gerar energia de uma frustração
Bel Cesar
Muitas vezes, assim que acordamos nossa mente busca responder à pergunta: “Que dia é hoje O que eu tenho que fazer” Se surgir em nós um sentimento de dever e obrigação, logo nos sentiremos pesados e c...
|
Os 5 Buddhas
Bel Cesar
Domingo, dia 16 de fevereiro, Lama Michel Rimpoche irá visitar, pela primeira vez, as estátuas procedentes de Borobudur (Indonésia) no Sítio Vida de Clara Luz, em Itapevi. Estas estátuas são réplicas...
|
Como saber a hora de parar
Bel Cesar
Quando um problema passa a ocupar a maior parte de nossa mente é hora de nos distanciarmos dele. A distância física ou mental daquilo que nos preocupa pode nos ajudar a recuperar o espaço interno perd...
|
Fazendo as pazes com o mundo interior
Bel Cesar
Por quanto tempo conseguimos nos manter felizes Por quê, quando tudo vai bem, emerge de nosso interior um pensamento que nos desequilibra
Isto ocorre porque temos dois tipos de emoções mentais: as l...
|
Quem não conhece a desagradável sensação de estar irritado?
Bel Cesar
Muitas vezes nós nem nos damos conta do momento em que começamos a nos irritar. Nossos músculos tornam-se tensos, sentimo-nos abafados em nosso próprio corpo. Surge em nós a necessidade de nos movermo...
|
Quando sofremos desnecessariamente
Bel Cesar
Segundo os ensinamentos tibetanos, os cavalos dividem-se em quatro categorias: os excelentes, que nem precisam apanhar para seguir uma ordem, pois já se movem com a sombra do chicote; os bons, que se ...
|
A armadilha da auto-sabotagem
Bel Cesar
Há momentos da vida que reconhecemos que estamos prontos para dar um novo salto, para efetivar uma mudança profunda. Nos lançamos num novo empreendimento, numa nova relação afetiva, mudamos de cidade ...
|
Você está vivendo de verdade?
Bel Cesar
Você sente que está vivendo “de verdade” Existem momentos em que precisamos parar para apreciar o sabor da vida: sair do automático e sentir a nossa alma. A parada proporciona a apreciação: aceitar...
|
Quando o toque nos une e silencia as palavras
Bel Cesar
Trabalho com pacientes que enfrentam a morte desde 1991. Apesar de jamais saber de antemão o que irá ocorrer a cada encontro, uma coisa é certa: haverá um momento em que ficaremos de mãos dadas. Est...
|
O que o luto pode nos ensinar
Bel Cesar
Aprendendo a conviver com a perda Sensação de estar caindo no vácuo: um espaço vazio, desconhecido e silencioso. São sentimentos que surgem quando recebemos a notícia do falecimento de uma pessoa imp...
|
É de cravo, é de rosa, é de manjericão...
Bel Cesar
“O Manjericão nunca fica doente e floresce até morrer”, explicou Pete enquanto observávamos esta erva que alimenta e cura nosso físico e emocional. Este ano, Peter Webb e eu, Bel Cesar, introduzimos ...
|
<< Página Anterior Próxima Página >>
Veja mais:
ultimos artigos
primeiros
todos
Voltar para a página principal de
|
