Sem criatividade não há prazer
Bel Cesar
Ao perguntarem a Bessel van der Kolk, renomado clínico e pesquisador do campo da Psicologia do Trauma, que cuidado deveria ter um cuidador para consigo mesmo, ele respondeu: “O mesmo que temos com as ...
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Brincar sim, agredir não
Bel Cesar
“Estava só brincando, não leva a mal o que eu disse...” diz quem não assume a falta de sensibilidade no uso de seus movimentos e palavras. Talvez não os assuma porque não consegue se dar conta do efei...
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Sem perguntar, surgem respostas
Bel Cesar
Em 1991, quando escrevi o prefácio para o primeiro livro de Lama Gangchen Rinpoche, “Autocura I - proposta de um mestre tibetano”, eu o conhecia havia apenas quatro anos. Hoje, em 2015, há quase 29 ...
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Apropriar-se de si mesmo
Bel Cesar
Certa vez, no caixa de uma farmácia em Nova York, uma senhora negra e forte me perguntou em tom incisivo: “Como vai você hoje” e eu respondi de modo gentil e formal, “Bem, obrigada”. Ela parou, me olh...
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Por favor, respeta mi privacidad
Bel Cesar
Traducción de Teresa - [email protected]
En la película El destino de Mister e Pete (2013) hay una escena fuerte y saludable que ejemplifica lo que quiero compartir con vosotros: la importan...
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Por favor, respeite minha privacidade
Bel Cesar
No filme O destino de Mister e Pete (2013) há um cena forte e saudável que exemplifica o que quero compartilhar com vocês: a importância de mantermos nossa privacidade, quer dizer, uma ordem territori...
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Por que nos distanciamos de quem mais gostaríamos de nos aproximar?
Bel Cesar
Ser empático é algo natural no ser humano: quando vemos alguém sofrendo, surge espontaneamente em nós o desejo de ajudar, simplesmente porque nesses momentos reconhecemos no outro alguém como nós e no...
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Cuánta energía se pierde al mentir y escuchar mentiras
Bel Cesar
Traducción de [email protected] Escuchar mentiras y duras verdades desgasta nuestra energía vital. Es preciso hacer un esfuerzo extra para discernir, en lo que una persona dice, entre ...
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Quanta energia perde-se ao mentir e escutar mentiras
Bel Cesar
Escutar mentiras e duras verdades desgasta nossa energia vital. É preciso fazer um esforço extra para discernir entre o que uma pessoa diz que é intencionalmente falso ou verdadeiro. Segundo a neuroci...
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Quando saber a hora certa de discutir a relação?
Bel Cesar
Quando saber a hora certa de ter uma D.R. Discutir o relacionamento só pode ser bom se houver a intenção de sair de uma situação que está ruim para ir para uma melhor. Uma conversa sem essa intenção é...
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Avere empatia nei propri confronti è una condizione indispensabile per amare di più gli altri
Bel Cesar
Versione italiana di Marina Rocha - [email protected] Vari studi rivelano che bambini con sei anni d’età hanno già la capacità di riconoscere la differenza tra quello che una persona dice di...
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Ter empatia por si mesmo é uma pré-condição de amar melhor os outros
Bel Cesar
Estudos revelam que crianças com seis anos já são capazes de reconhecer a diferença entre o que uma pessoa expressa sentir e o que realmente sente. Elas já sabem que um sim pode ser um não, que um sor...
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Tener placer no garantiza la felicidad
Bel Cesar
Traducción de [email protected] Una cosa es tener placer, otra es tener felicidad. Sin embargo, la mercadotecnia de nuestra sociedad consumista quiere convencernos a todo instante de que...
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Vamos falar sobre suicídio?
Bel Cesar
Ao mesmo tempo em que a Organização das Nações Unidas (ONU) prevê que pelo menos 850.000 pessoas devem cruzar o Mar Mediterrâneo para buscar refúgio na Europa neste e no próximo ano, alerta que mais ...
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Ter prazer não garante felicidade
Bel Cesar
Uma coisa é ter prazer, outra é ter felicidade. No entanto, o marketing de nossa sociedade consumista quer nos convencer a todo instante que quanto mais prazer tivermos, mais felizes seremos. Lama Mi...
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Las grasas trans nos impiden pensar mejor
Bel Cesar
Traducción de Teresa - [email protected]
Nuestros pensamientos encaminan el rumbo de nuestra vida a todo instante. Algunos científicos dicen que producimos entre doce mil y sesenta mil pensa...
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Por que temos que amar primeiro a nós mesmos para amar os outros?
Bel Cesar
Quem não cresceu escutando contas de fadas que terminavam com a famosa frase: ”E viveram felizes para sempre...” A felicidade era uma promessa garantida para a moça que achasse seu príncipe encantado,...
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A gordura trans nos impede de pensar melhor
Bel Cesar
Nossos pensamentos direcionam o rumo de nossa vida a todo instante. Alguns cientistas dizem que produzimos entre doze mil a sessenta mil pensamentos por dia. Eles fizeram um cálculo neurofisiológico, ...
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A síndrome do `pavio curto´
Bel Cesar
Certa vez Lama Michel Rinpoche nos contou a história de um monge que estava fazendo um retiro fechado, solitário. Um mestre veio ao seu encontro e lhe perguntou: “Que tipo de retiro você está fazendo”...
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