As pessoas dizem que você é excessivamente sensível? Que você exagera? Você se sente diferente dos outros? Sente dificuldade em se encaixar? Você não gosta de conversas superficiais, se sente facilmente sobrecarregado e procura evitar conflitos a todo custo?
Talvez você seja uma PAS: uma pessoa altamente sensível.
Talvez as características associadas à alta sensibilidade tenham lhe trazido alguns problemas e conflitos ao longo da vida. Problemas para os quais você não conseguiu encontrar uma explicação clara. É possível que você tenha tido por muito tempo essa sensação de ser “diferente”, de não se encaixar, de ter as emoções a flor da pele e uma maneira muito profunda de ver a vida.
Se é este o seu caso, então este curso é para você. O curso “Alta sensibilidade e você: conheça e aprenda a lidar” aborda o tema da alta sensibilidade: um traço de personalidade compartilhado por cerca de 15% a 20% de todas as pessoas, sejam homens ou mulheres. Este percentual significa que o traço está presente em uma a cada cinco pessoas. Por isso não é surpresa se você for uma pessoa altamente sensível. Será que você faz parte desse grupo?
O curso se inicia exatamente ajudando você a descobrir se é ou não uma pessoa altamente sensível, através do teste da alta sensibilidade, desenvolvido pela psicóloga norte-americana Elaine Aron e utilizado em todo o mundo para identificar as pessoas altamente sensíveis.
A após esta identificação você aprenderá sobre as maneiras como a alta sensibilidade afeta diferentes aspectos da sua vida, como seu corpo e sua saúde, seu trabalho e seus relacionamentos sociais e afetivos. Para cada um destes aspectos você aprenderá também exercícios e técnicas que vão lhe ajudar a lidar melhor com estes temas no seu dia-a-dia. Assim, ao final do curso você conhecerá diversas maneiras de equilibrar a sua sensibilidade e de se sentir mais feliz e tranquilo(a) no seu dia-dia.
Equilibrar a alta sensibilidade significa aprender a:
- controlar o estresse e administrar as situações de saturação;
- estabelecer limites nas relações pessoais dizendo não;
- ter um maior controle da sua energia e da maneira como geri-la no dia-a-dia;
- gerenciar sua relação com o trabalho evitando que o perfeccionismo lhe faça cair em um estado de frustração, etc.
Estes são alguns dos temas a serem examinados na tarefa de canalizar a característica da alta sensibilidade e integrá-la na sua vida. Se deseja saber mais clique no link abaixo e conheça o curso: “Alta sensibilidade e você: conheça e aprenda a lidar”. Te vejo na nossa primeira aula, até lá.
https://www.udemy.com/alta-sensibilidade-e-voce-conheca-e-aprenda-a-lidar/?couponCode=DESCONTO
Beijos e bêncaos,
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Life Coach, especializada em Pessoas Altamente Sensíveis (PAS). Criadora do "Programa Ame sua Sensibilidade". Apaixonada por mitologia, religiões antigas, gatos, florais e fotografia. Mas, acima de tudo uma PAS, como você. Para saber mais sobre a alta sensibilidade, visite meu site: www.amesuasensibilidade.com.br E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
