Para nos tornar conscientes precisamos aprender a nos conhecer melhor. Assumir a nossa responsabilidade por tudo o que nos acontece.
Atraímos de alguma maneira as situações e pessoas através de nossas crenças. Pensamentos e emoções.
Não é para nos culpar, mas estarmos com mais atenção no nosso aqui e agora e no que colocamos a nossa atenção e energia.
Quanto mais focamos em algo damos mais força para que se mantenha em nossa vida. Não é para negar também isso, é importante viver e sentir esses momentos.
Apenas estarmos mais conscientes e não nos fixarmos e prendermos no que nos faz sofrer.
E se reaparecer alguma emoção e lembrança negativa apenas deixar passar e não se paralisar por isso.
Focar no que queremos e ficar mais presentes no aqui e agora é um processo diário que podemos treinar sempre.
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Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403
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Conteúdo desenvolvido por: Fabi Térra Olá, sou Fabi Térra, psicóloga integrativa, reikiana. Atendo online e o meu foco é educação e manejo das emoções sempre levando em conta a parte energética. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. CRP 06/81403 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |