O banho pode ser o melhor momento do dia! Depois de um dia exaustivo, quente ou estressante, nada melhor que uma boa ducha. Bem, melhor ainda se for de imersão! Porém, de qualquer forma, o banho diário repõe a energia, limpa seu campo de força (aura) e pode preparar você para o descanso merecido.
Quando o corpo está relaxado a mente costuma ficar mais quieta, portanto, fica mais fácil coordenar as idéias. E se você tem algo para decidir, esta quietude é muito importante e é aí que um bom banho revigorante entra em ação. Aí vão algumas dicas: Use sua imaginação, feche os olhos durante o tempo em que a água escorre sobre sua cabeça, imagine que a água tem a cor azul e desce pelo seu rosto e corpo; com esta água limpe todas as suas preocupações, substituindo-as por emoções positivas de confiança e bem estar. Você pode até imaginar ver uma água mais escura quando cai no chão do box.
Faça esta experiência e vá testando por alguns dias, você verá que as coisas começam a ficar melhores e mais fáceis de lidar. Aproveite e use a fantástica ferramenta que o ato de se banhar pode oferecer a você.
Se seu banho for numa banheira, hidro ou não, use sais de banho e imagine que você dá a eles a força da energia dos seus pensamentos e faça mais ou menos como o descrito acima. Adapte e ouse criar mecanismos de defesa e bem estar.
Bons Banhos!
Maria Jussara MB Alvez Ferreira
Terapeuta Holística
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