Se a morte faz parte da vida, me parece que o maior investimento deve ser cuidar da saúde buscando modificar hábitos diários para preservar o bem-estar físico, mental e espiritual.
Se amorte faz parte da vida, então a vida é um processo repleto de aprendizados, experiências e oportunidades. Ela possibilita fazer escolhas mais conscientes, compreender o sentido de própria existência, poder ressignificar e recomeçar, buscar novos caminhos, a cada novo amanhecer. Porém, mesmo fazendo as melhores escolhas possíveis, um dia chegaremos ao final. A morte é um dia que todos nós iremos viver.
Esta pequena reflexão tem a intenção de valorizar a importância de viver a própria vida com consciência e responsabilidade, para quando chegar ao final, não ter que lidar com a dor de uma enfermidade ou a dor da culpa ou do remorso, de não ter feito antes, as mudanças necessárias, para manter a saúde e /ou melhorar a qualidade de vida.
Na Terapia Holística, Prática Integrativa e Complementar a Saúde, o foco é ajudar o indivíduo a desenvolver a auto-observação e o autoconhecimento, pois conhecer quais as possíveis causas para sua disfunção ou desequilíbrio mostrará opções de estratégias para recuperar a saúde e o bem-estar. A causa pode ser:
- um desequilíbrio energético
- um alimento ingerido diariamente (que pode gerar alergia ou inflamação crônica e, consequentemente doenças crônicas ou autoimunes)
- hábito de fumar ou ingerir bebida alcoólica
- beber pouca água
- sedentarismo
- ou permanecer preso a sentimentos negativos que geram stress, depressão e, assim, impedem o sujeito de investir em si mesmo e buscar novas formas de cuidar de sua saúde, seu bem mais precioso.
Para brindar a vida, e o fato de que, a cada novo dia, tem-se uma nova oportunidade para recomeçar, sugiro a cada um iniciar sua jornada particular. Esta jornada pode serbuscar um atendimento terapêutico ou revendo hábitos que podem estar mantendo a dor e o sofrimento. Se parecer difícil iniciar esta jornada sozinha(o) que tal convidar uma pessoa querida para recomeçar a cuidar da própria saúde? Diga a ela que vocês caminharão juntas neste processo. Diga que ela que, caso tenha vontade de desistir, você estará presente e disposta a apoiá-la e incentivá-la a seguir em frente.
Invista no autoconhecimento, ele dará a coragem e a confiança para assumir quem você é. Tenha perseverança para seguir em frente e para recomeçar, sempre que for preciso. Mantenha a atenção plena e aberta para aproveitar as novas oportunidades que aparecerem. Invista no que lhe traz felicidade. Invista no que possibilita realizar o seu desejo de viver plenamente e ser feliz.
Viva intensamente, cada instante, desta rica oportunidade, que é existir.
Sobre a Autora: Liane Baccar
- Pedagoga com Pós-Graduação em Terapia Floral (UNYLEYA), Fitoterapia e Práticas Integrativas e Complementares à saúde (UNYLEYA – em curso).
- Terapeuta Naturopata (Académie Européenne des MédicinesNaturalles e UNIET), Psicanalista Integrativa (UNIET), Aromaterapeuta com CERTAROMA (ABRAROMA).
Avaliação: 5 | Votos: 2
Compartilhe
Acesse: http://uniabrath.org.br/ E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
