Tristeza existe. É real.
Socialmente, a tristeza não é vista com olhos compreensivos. É vista como um sinal de perigo, quase como uma doença contagiosa.
A maior parte das pessoas tem medo de entrar em contato com a tristeza. Talvez por medo de não suportá-la. Encontram uma maneira de ignorá-la de fazer de conta que não existe. Engolem a tristeza colocando-a em um canto qualquer de si mesmo com o famoso “deixa pra lá“.
A tristeza é quase proibida.
Tristeza é confundida com depressão e dá-lhe tarja preta para não sentir.
Estar triste faz parte dos sentimentos que habitam nosso ser, assim como estar com raiva, estar com medo, estar feliz.
Ninguém é feliz o tempo todo.
Estado de espírito não é uma linha contínua e permanente. Se alterna conforme as circunstâncias, acontecimentos, situações.
Ouço muitas e muitas vezes pessoas dizerem: não gosto de ficar perto de gente triste.
A tristeza também é confundida com pessimismo. Esta confusão de interpretação acontece quando se teme olhar para si mesmo.
Em redes sociais é PROIBIDO expressar tristeza. As fotos com seus filtros, truques e maquiagens, os vídeos editados e elaborados querem nos fazer acreditar que a felicidade é o único sentimento que pode ocupar espaço.
Quem está triste acaba por se isolar pois sabe que não será acolhido e compreendido. Não terá companhia, a não ser a própria tristeza.
É vergonhoso estar triste. O que os outros vão pensar?
Querer atender o tempo todo a expectativa dos outros, é triste. Muito triste.
Na felicidade, ainda que mentirosa, sempre há companhia e acolhimento.
Quem está triste é cobrado com relação ao tempo de sentir-se assim.
Não pode ficar triste por mais de uma hora. Não pode!
A cobrança em relação à duração de um sentimento é desigual.
Excessos em qualquer sentimento, pedem atenção.
Eu acolho minha tristeza.
Como qualquer outro sentimento, a tristeza tem algo para me dizer. Algo importante e profundo.
Elaine Carvalho
Texto Revisado
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Conteúdo desenvolvido por: Elaine Leal Carvalho Formação em Constelações Familiares. Curso História do Brasil segundo visão sistêmico-fenomenológica. Formação Avançada em Constelações Familiares e Empresariais abordagem sistêmico-fenomenológica. Curso de Constelações Empresariais. Seminário Leis Básicas dos Relacionamentos Aplicadas aos negócios. Acesse o site: https://elainelealcarvalho.com.br E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |