Terceiro dia da minha pratica do Milagre da Manhã! Ainda em caráter de adaptação, ontem não me deitei cedo. Acredito que a preocupação em não conseguir me levantar cedo fez com que eu sonhasse com as prática. Foi um sonho tão real, bem dentro do que costumo fazer. Eu me encontrava aqui em casa mesmo e realizava as atividades tal como as faço no dia a dia. Aliás, como fiz nos dois dias anteriores.
O frio por aqui continua firme, chegou a 7 graus mas, a minha vontade é mais firme que o frio e me levantei para fazer a prática dos salvadores da vida.
1) Assim que me levanto, tomo 3 copos com água e em seguida passo para a Meditação. Para essa prática uso o aplicativo “5 minutos eu medito”, disponível no playstore. Nesse momento faço a respiração quadrada ou respiração Há, pois enquanto conto os segundos para os movimento de cada ciclo da respiração, evito que pensamentos entrem em minha mente e consigo de fato, silenciá-la.
2) O segundo salvador da vida é a Atividade Física. Esta realizo na área que temos no fundo da nossa casa. Há um bom tempo já pratiquei Tai Chi Chuan, Defesa pessoal, caminhada, já frequentei academia, mas confesso que estava bem sedentária nos últimos meses. Pode ser que a pandemia tenha colaborado, mas não a culpo pelo meu sedentarismo considerando que todos nós temos "N" possibilidades de movimentar o corpo em casa. O que faço agora então? Um circuito de alongamento, caminhada rápida, polichinelo, panturrilha, subir e descer escada e por enquanto tem sido assim. Pretendo variar e contarei para você as variações que acontecerem no meu dia a dia. 3) Assim que termino as atividades físicas passo para a Leitura. Amei a leitura. A minha mãe sempre falou que gasto o meu dinheiro com livros e eu sempre a respondia: não gasto, invisto em meu conhecimento. E é assim mesmo que penso e sinto. Por que a leitura entra logo após as atividades físicas? Aproveito que o meu corpo está desperto e energizado, evitando, assim, que o sono me domine pela manhã. Para esse momento escolhi o livro Seja Rico, do Bruno Gimenes, porque já fazia parte da minha lista e o conteúdo é totalmente coerente com o meu trabalho online. Com isso, durante a leitura registro os vários insights para as postagens nas minhas redes sociais. É através da leitura que descortinamos o desconhecido, que temos argumentos que defendam as nossas ideias e ideais, enfim, a leitura nos mantém despertos para a vida.
4) O quarto salvador da vida trata-se das Afirmações. Escolhi uma para cada área da minha vida. Faço a leitura delas por três vezes porque a repetição é a mãe da habilidade. Afinal, o que somos hoje é fruto das afirmações que ouvimos repetidamente quando crianças. E como 70 % das nossas afirmações são negativas, devemos criar afirmações positivas e repeti-las para substituir esse grande percentual de negatividade que reside em nossa mente.
5) A visualização é a minha quinta prática. O que quero para um futuro a curto, médio e a longo prazo transformei em imagens e faço a visualização pois, ela nos aproxima da realização dos nossos sonhos. Ao visualizar busco me sentir como se tudo já estivesse concretizado. O que a gente pensa, sente e vibra, a gente realiza.
6) A Escrita é a última prática porque já gosto de escrever o que me aconteceu durante as práticas. Abro o notebook e registro o que vivi e senti. Sigo o meu dia e mais tarde faço uma revisão para, então, postar aqui com o objetivo de inspirar você para dar início às suas práticas ou para continuar a praticá-las, caso já as tenha iniciado.
Ao terminar a prática do Milagre da Manhã sigo o meu dia com muito entusiasmo e faço tudo o que planejei. Fico feliz ao concluir o planejado e vibro com cada uma das etapas vencidas. Veja o segundo dia da minha prática em https://www.somostodosum.com.br/clube/artigos.asp?id=58675
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Ailza Amorim é Terapeuta de Prosperidade para Mulheres, Mestre em Educação, Palestrante, Reikiana e Practitioner de Barra de Access. Ajuda mulheres a ressignificar crenças, a criar uma nova realidade para conquistar a prosperidade plena. Atendimento individual e/ou em grupo, online. Agende uma consulta gratuita via whatsapp (38) 988539363 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
