COMO SE MANTER ESTÁVEL NA INSTABILIDADE

COMO SE MANTER ESTÁVEL NA INSTABILIDADE
Autor Dudi Rios - [email protected]
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Sabe aquela sensação de “quero que o mundo pare de girar para que eu possa descer?”

É mais ou menos isso, e pode estar ocorrendo em alguma ou todas as áreas de sua vida.

A INSTABILIDADE já bateu na sua porta? Ou você anda espiando pela janela para que ela não te encontre?

Primeiro, vamos falar de INSTABILIDADE para depois falar de ESTABILIDADE, afinal, somente procuramos a segunda se a primeira apareceu, elas andam juntas onde uma é o movimento da outra.

A INSTABILIDADE está rondando você a todo momento, nada é da mesma forma o tempo todo. Perceba o clima, a reação das pessoas ou mesmo o que você costuma planejar e não ocorre como imaginava, nada é igual sempre.

Você pode dizer que isso são coisas normais, podem acontecer imprevistos, faz parte.

Então te pergunto, como você reage aos imprevistos?

Eles te desestabilizam?

Você concorda comigo que a IMPREVISIBILIDADE em sua vida é o que está te DESESTABILIZANDO?

E não estou falando apenas dos grandes imprevistos, mas também dos pequenos, como quando o pneu fura, você se atrasa, seu salário atrasa, quando esquece de algo, quando existem decisões a se tomar nos relacionamentos, enfim essas coisas que costumam acontecer.

Se com os pequenos imprevistos é complicado imagina isso em grande escala?

E isso pode ocorrer nos relacionamentos, no trabalho, em questões financeiras ou mesmo em sua saúde. Quantos vivenciaram a INSTABILIDADE trazida pelo COVID?

Um ser tão pequeno que gerou tantas mudanças, nas famílias, no mercado, implantando muitas restrições e novas adaptações.

Pois bem, o mundo mudou, e ele sempre está mudando, faz parte da história da humanidade crises que trazem mudanças.

Mas como você pode se manter ESTÁVEL em uma época onde nada parece ser?

ESTABILIDADE emocional é a capacidade que temos de estar em harmonia. É conseguir sustentar um mesmo estado de emoção independente das circunstâncias da vida.

Dúvidas?

Então veja esses sinais da INSTABILIDADE:

- Muito sensível a críticas e sentimentos de rejeição frequente.

- Procrastinação e sensação de andar em círculos.

- Evita os problemas ao invés de enfrentar, com medo dos problemas.

- Não reconhece suas falhas, medo do julgamento.

- Ansiedade generalizada e dificuldade para dormir.

- Não respeita os ritmos, os seus e os dos acontecimentos.

- Falta de espontaneidade, medo de ser você mesma/o.

Algum destes itens te representa?

Algumas dicas para você conseguir se manter bem, mesmo com um mundo que ainda não parou de tremer sob seus pés, pois épocas de transição são assim, as novas certezas estão sendo construídas.

Novos hábitos a ser desenvolvidos neste período de INSTABILIDADE:

- Se conheça, entenda por que você oscila, do que realmente você tem medo?

- Perceba o fluxo de emoção e pensamento, veja como isso pode ser catastrófico sem necessidade, o mundo está mudando e não terminando.

- Automotivação, se você não se puxar para cima, quem vai?

- Seja Positivo, confie que a vida conspira a seu favor e não contra você.

- Cuide-se, uma pessoa saudável reage melhor a qualquer coisa, e cuidar-se quer dizer sono saudável, alimentação adequada, muita água e lazer.

- Pare de tentar controlar tudo, a maior parte das coisas não depende de você.

- Resgate seus sonhos, ninguém vive bem apenas com a realidade diária.

- Priorizar o que é importante, diariamente.

- Entender como melhorar, e melhorar é adaptar a sua rotina a quem você é, e não ao contrário.

- Entenda a diferença entre o que você pensa e o que você faz, pensar em muitas coisas é possível, mas fazer é possível uma por vez, respeite o tempo das coisas.

Não espere a INSTABILIDADE acabar para buscar a sua felicidade. Isso é como um navio em uma tempestade em alto mar, onde é preciso continuar apesar de parecer muito difícil, pois quando você desiste de algo, não é propriamente de algo, mas de você que está desistindo.

ESTABILIDADE não é ser inabalável, mas não deixar o medo ser maior do que a vontade de ser feliz.

Confie em sua embarcação e vá em frente!!!

A sua INSTABILIDADE e outros sentimentos são muito importantes para você ENTENDER OS SINAIS e saber conduzir a vida de forma plena e feliz. Somente saindo de situações repetitivas e superando os OBSTÁCULOS NO CAMINHO você consegue chegar ao que realmente você merece que é ser FELIZ e ESTAR EM PAZ.

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Dudi Rios

Psicóloga e Astróloga comportamental há 27 anos.

Criadora do método Bússola Astrológica para Viver sua Melhor Versão.

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