Entenda o que acontece internamente:
? O Ciclo do Cortisol: Em um relacionamento estressante, seu corpo vive em estado de "luta ou fuga". Isso inunda seu sistema com cortisol. Quando esse estado se torna crônico, suas células imunológicas ficam "surdas" ao cortisol, perdendo a capacidade de controlar inflamações.
?? A Ativação Genética: Muitas vezes, você já tem uma predisposição genética para doenças como Lúpus, Psoríase ou Artrite. O estresse age como a chave que liga um interruptor que estava desligado.
O Eixo HPA: O estresse emocional desregula o eixo Hipotálamo-Pituitária-Adrenal. Essa desregulação envia mensagens erradas ao seu sistema imunológico, que passa a ter dificuldade em distinguir o que é uma ameaça externa (vírus) do que é seu próprio tecido.
O sistema imunológico entra em colapso porque foi forçado a trabalhar em "modo de emergência" por meses ou anos a fio. Cuidar das suas emoções não é apenas sobre saúde mental, é sobre sobrevivência física.
O Método TEAR pode te ajudar a compreender suas emoções, processar esses sentimentos e desarmar os gatilhos que estão adoecendo o seu corpo.
Se você sente que o seu corpo está pagando o preço de um desgaste emocional, não ignore os sinais.
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Autor Silvana Rangel Te ensino a parar de repetir padrões e a reconstruir como você ama, escolhe e vive. l Autora do Método TEAR®? l Psicanalista | Mentora l Palestrante Vsl.silvanarangel.com.br Instagram: @silvanarangel.oficial E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
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