Mas quando tentamos controlar o que foi ou antecipar o que virá, a nossa atenção deixa de estar aqui.
A Unificação nos permite ancorar de novo no momento presente: pensar na faceta e levar a atenção ao coração ajuda a sair do ruído da mente e voltar para o que está acontecendo agora.
A partir daí, soltar deixa de ser algo que precisamos forçar. Não se trata de perder, de nos resignar ou de nos convencer de que algo já não importa. Trata-se de deixar de gastar a nossa energia tentando controlar e de nos permitir estar plenamente presentes com o que é.
Para esta semana
Escolha algo pequeno que você perceba que está segurando com força: uma opinião, a necessidade de ter razão, um ressentimento ou até uma expectativa sobre como as coisas deveriam acontecer. Quando aparecer, pense na faceta e leve a sua atenção ao coração. Permita que a Unificação te traga de volta ao momento presente.Não tente soltar a partir da mente. Apenas volte ao coração, muitas e muitas vezes, e observe o que acontece quando você deixa de alimentar aquilo que te leva ao passado ou ao futuro.
«A Unificação te fortalece, te conecta, te dá paz e alegria.»
Isha Judd
Isha é mestra espiritual reconhecida internacionalmente como embaixadora da paz. Criou um Sistema para a expansão da consciência que permite a auto-cura do corpo, da mente e das emoções. Site oficial www.ishajudd.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
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