Psicoterapia - Dor Crônica e Doenças Invisíveis
Autor: Flávia Esper - [email protected]
A psicoterapia, de forma geral, é uma terapia continuada, geralmente semanal, que, através de uma parceria entre cliente e terapeuta e de técnicas tais como a escuta qualificada, ajuda a trabalhar desconfortos, questões emocionais, padrões, sofrimentos. Em um ambiente acolhedor e sem julgamentos, o(a) cliente encontra um espaço seguro para olhar para si mesmo(a), reencontrar sua essência, trabalhar bloqueios e descobrir caminhos para lidar com situações que causem sofrimento, com o auxílio da terapeuta. A psicoterapia especializada, para quem tem dor crônica ou doenças invisíveis, vai além disso.
Pessoas com condições como fibromialgia, fadiga crônica, depressão maior recorrente, síndrome de Ehlers-Danlos, COVID longa, esclerose múltipla, espondilites, lúpus e outras condições invisíveis, mas com sintomas bem reais e, por vezes, incapacitantes, precisam de uma psicoterapia que vá além do tradicional. É fundamental que a(o) terapeuta tenha uma visão integrativa, conhecimentos sobre desafios emocionais, sociais e financeiros comuns a quem lida com essas condições, estratégias, exercícios de regulação e ferramentas práticas, saber como lidar com as crises ou como reduzi-las, para se ter melhor qualidade de vida e um cuidado verdadeiramente efetivo e acolhedor. É importante dar atenção a temas comuns entre quem tem dor crônica ou doenças invisíveis, tais como lutos que a doença traz, perda de identidade, medo do futuro, medo de ser um fardo, dificuldade em aceitar a doença, exaustão, vontade de desistir, frustraçao de um corpo que nao acompanha a mente ou o desejo, trauma médico, isolamento, sensação de ser incompreendida ou invisível, sentir que precisa mascarar seus sintomas para ser aceita socialmente, sentimentos de fracasso, raiva, injustiça, desamparo ou culpa, dentre muitos outros temas.
Quem vive com dor crônica, fadiga persistente ou doenças invisíveis sabe que não está falando só de um diagnóstico. Está falando de algo que atravessa o corpo, a mente, as emoções, as relações, o cotidiano, o trabalho, as finanças, toda uma história de vida. Está falando de lutos silenciosos, de perda da identidade, de um corpo que não acompanha o desejo e a cabeça, de traumas médicos, de cansaços que não passam, de perdas que ninguém vê. Em muitos casos, há sensação de ser diferente, invisível ou incompreendida, ou há sentimentos de culpa, vergonha, frustração, raiva, injustiça, medo do futuro ou medo de ser um fardo. E, muitas vezes, é difícil encontrar profissionais que realmente compreendam o que tudo isso significa e saibam como ajudar de verdade.
A psicoterapia especializada para quem tem dor crônica ou doenças invisíveis inclui a escuta empática, o acolhimento e o suporte emocional para as questões emocionais, mas também oferece informações relevantes sobre o funcionamento da dor e do sistema nervoso, estratégias de autorregulação, apoio e ferramentas práticas para conviver melhor com o sofrimento físico e emocional ou mesmo para reduzi-lo. Tudo isso em um espaço seguro, humano, acolhedor, com base na visão integrativa, centrada na pessoa e trauma-informed. Na minha prática, além de oferecer uma psicoterapia especializada, ofereço, também, o acolhimento de quem sente, na pele, muito do que você também passa, por conta da minha própria história.
Ao longo da minha jornada, eu experimentei o que é se sentir “caso sem solução”, passar por consultas em que tudo se resumia a “é estresse” ou "é depressão", tentar explicar o que nem eu entendia direito, passar de médico em médico e me sentir cada vez mais perdida, desamparada e com dor. Foi só quando encontrei profissionais especialização em doenças crônicas que algo mudou. E quando encontrei terapeutas que, além de qualificados, também viviam essas condições, foi um divisor de águas. Ali eu pude, enfim, começar a me sentir compreendida de verdade, sem precisar me explicar demais, pude ver minhas dores validadas, descobrir que, afinal, não era "coisa da minha cabeça" e encontrar recursos para melhorar. E é isso que levo para minhas clientes.
O foco principal dos meus atendimentos hoje é a psicoterapia individual e os grupos terapêuticos voltados para pessoas com dor crônica e doenças invisíveis, porque eu senti na pele o quanto a psicoterapia especializada e feita por quem entende de verdade essas condições é fundamental para ter uma vida com maior qualidade, mesmo com os diagnósticos. O acompanhamento que ofereço tem, além da técnica, o acolhimento de alguém que sabe bem o quanto é desafiador viver com condições invisíveis, dores ou fadiga crônicas, como é estar em um corpo muitas vezes imprevisível e que parece não acompanhar nossa vontade de viver.
Aqui não há promessas milagrosas e falsas, mas há um acompanhamento qualificado para te ajudar a viver melhor, com suporte e, em alguns casos, com menos sintomas.
Você pode viver bem apesar do diagnóstico e não, você não deve passar por isso sozinha.
Marque uma entrevista para vermos a melhor forma de te ajudar.
Flávia Esper é psicoterapeuta e terapeuta integrativa, especializada em dor crônica e doenças invisíveis. É, também, professora, contadora de histórias e criadora do método Flávia Esper de terapias integradas. Atende com psicoterapia especializada em dor crônica e doenças invisíveis individual e em grupo, tarô terapêutico e cura xamânica.
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