Alessandra Milani

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3 passos rápidos e simples para incluir a prática de meditação na sua rotina

Muitas pessoas acreditam que meditar exige tempo, técnica ou silêncio absoluto — e acabam adiando o início dessa prática tão transformadora.
Mas, na verdade, meditar pode ser simples, breve e profundamente restaurador.
Se você deseja começar sem complicações, aqui estão 3 passos práticos<... clique e veja mais.

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