Como o nosso cérebro cria rotinas para nos proteger, para poupar energia, se quisermos instalar novos hábitos, para sairmos da zona de conforto, devemos ser persistentes, repetir as novas atividades diariamente, independente do dia, com disciplina e foco. Então, com a continuidade das ações, ininterruptamente, o cérebro entende que essa é uma nova programação a seguir e relaxa. Portanto, entenda que domingo é, sim, dia de praticar os seis salvadores da vida para que você possa consolidar essa nova rotina e obter os resultados desejados.
No meu caso, hoje, domingo, acordei antes que o alarme do relógio tocasse. Então me levantei e dei início às práticas. Lembrando sempre que, tomar água assim que você se levantar traz inúmeros benefícios para a sua saúde, como por exemplo: equilibra o sistema linfático, expulsa toxinas indesejáveis, limpa o intestino, além de hidratar o cérebro, o que ajuda você a manter-se mais atento durante o dia. Eu tomo água pura e em seguida água com limão, vinagre de maçã e açafrão. É o meu shot da manhã. E faço tudo durante o dia com muita disposição.
Pensando bem, o domingo é, na verdade, o dia muito oportuno para você praticar as atividades do Milagre da Manhã se consideramos os “costumes” desse dia: dia de oração, dia de passear de bicicleta ou fazer caminhada pelos parques, dia que temos para ler com mais tranquilidade, dia que programamos a semana... só aí já falamos praticamente sobre os seis salvadores da vida: silêncio (oração) atividade física, leitura, escrita, ao planejáramos estamos afirmando o que faremos e, ao ler o planejamento da semana, visualizamos o que está por vir. Percebe que há todas as práticas até mesmo no domingo? Depende, apenas de pequenos ajustes para você fortalecer a sua disciplina e foco inclusive no domingo.
Você já deve ter ouvido, por inúmeras vezes, a frase: quem quer faz, quem não quer arruma uma desculpa. Todos nós temos uma força interna incrível, cabe a cada um acendê-la e mantê-la acesa através das práticas que possibilitarão a transformação necessária em sua vida. Lembrando que as suas atitudes são responsáveis pelos resultados que você tem. Se você não está satisfeito com eles, é fundamental mudar as suas atitudes.
As práticas do Milagre da Manhã são os primeiros passos que você pode dar para uma virada de chave na sua vida. Comece agora! Não espere por dias melhores, por ocasiões mais oportunas. As práticas trarão dias melhores para você e abrirão portas para infinitas possibilidades.
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Aproveite e veja o que falei sobre o meu terceiro dia em https://www.somostodosum.com.br/clube/artigos.asp?id=58680
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Ailza Amorim é Terapeuta de Prosperidade para Mulheres, Mestre em Educação, Palestrante, Reikiana e Practitioner de Barra de Access. Ajuda mulheres a ressignificar crenças, a criar uma nova realidade para conquistar a prosperidade plena. Atendimento individual e/ou em grupo, online. Agende uma consulta gratuita via whatsapp (38) 988539363 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
