Cuidados com os Rins
Conceição Trucom
O simples cuidado de ingerir mais vegetais frescos, crus, além de alimentos mais integrais, já impede notavelmente o desenvolvimento de dificuldades renais. Bons exemplos são as raízes e sementes, ric...
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Procuram-se avós
Adília Belotti
Saudades de colo de avó Anda precisando de um avô que ensine você a jogar xadrez Ou quer esquecer do presente e passar alguns momentos ao pé do fogo ouvindo histórias do passado Em qualquer caso, se...
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Limpar as vias aéreas
Conceição Trucom
Estados emocionais como a mágoa, ansiedade, raiva, serenidade e felicidade têm um efeito poderoso sobre os padrões respiratórios. Quando estamos nervosos ou aborrecidos, sem nos darmos conta, paramos ...
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O que representam os Pulmões?
Conceição Trucom
Problemas nos pulmões representam o medo de ser digno de viver plenamente. A respiração é a fonte de energia vital que nos mantém vivos. Sem oxigênio por mais de três minutos acaba a vida. Ela é tam...
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Receitas para Deixar Sair
Conceição Trucom
Trata-se de receitas da Alimentação Desintoxicante, cuja ação é acordar todos os sistemas excretores de forma intensa. Os sucos devem ser tomados em jejum e aguardar mínimo 30 minutos para a refeição...
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16 dicas do lar com o Limão
Conceição Trucom
Existem truques que resolvem problemas e facilitam a vida, podendo inclusive ser aqueles segredos passados de mãe para filha há muitas gerações. Conheça algumas dicas bem práticas com o limão. 1- Sa...
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Vamos discutir a relação?
Adília Belotti
Se você quiser mesmo viver um grande amor, feliz e minimamente duradouro, pode guardar a frase e todas as similares na gavetinha das “coisas para JAMAIS dizer”... Sim, conversar nem sempre (ou quase n...
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Leituras de Metrô e as mulheres de 50 anos
Adília Belotti
Adoro tablóides, aqueles jornais pequenininhos, que cabem na mão e combinam com trens, metrôs, aviões, andanças em geral. E no Metrô News, que eu pego amanhecendo nos sinais (Semáforos Faróis) de Sã...
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Terapia do Limão: como praticar?
Conceição Trucom
Pois é, o inverno começa no dia 21 de junho, época quando o frio, a umidade e a poluição mais afetam o sistema respiratório, desencadeando gripes e resfriados. Quadros que, se repetitivos ou mal curad...
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Receitas Desintoxicantes de verão
Conceição Trucom
O limão é uma fruta digestiva, refrescante, desintoxicante, adstringente, vitalizante e mineralizante. Ele combina com todas as frutas, mesmo com as famosas indigestas como a melancia, o melão e o pep...
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Exercícios Respiratórios de Cura
Conceição Trucom
Esta série de 7 exercícios respiratórios faz parte integrante de uma prática milenar de meditação chamada “meditação divina de cura”. Eles devem ser realizados como abertura da meditação quando cumpre...
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Receitas cruas para alimentação
Conceição Trucom
Moro, num país tropical. Abençoado por Deus. E bonito por natureza, mas que beleza! Pleno verão, país tropical, muitas frutas e a necessidade de alimentar-se ao máximo com alimentos crus. Adultos e cr...
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Combinações Alimentares
Conceição Trucom
Antes uma reflexão Cada vez que leio algum artigo sobre combinação de alimentos fico bastante desnorteada, pois do meio para o final das proibições já estou confusa e não sei mais o que pensar ou faze...
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Pare e ouça a música!
Adília Belotti
Nós chegamos a um ponto em que não conseguimos mais separar o valor das coisas do quanto elas custam, me cutuca Margot indignada. Veja só esse artigo da Vida Simples, ela continua, um dos maiores viol...
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Compulsão alimentar
Conceição Trucom
Praticar atividades que dão prazer é saudável. Mas a situação muda quando a busca de prazer se torna tão imperativa que a pessoa perde o controle. É algo irracional que pode afetar qualquer um. Geralm...
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Afetividade e Humor
Conceição Trucom
É incontestável que o afeto desempenha um papel essencial no funcionamento da inteligência. Sem afeto não haveria interesse, nem necessidade, nem motivação e, conseqüentemente, perguntas ou problemas ...
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Alimentar-se X Comer
Conceição Trucom
Alimentar-se significa nutrir-se. Um hábito diário, que envolve várias refeições com intervalos de 3-4 horas; seu objetivo é alimentar o organismo de todos os nutrientes básicos de sustentação da vida...
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Lembre de alimentar seu cérebro
Conceição Trucom
A mente anda cansada, com preguiça de pensar, planejar e aprender E pior, vive dando brancos: para onde estou indo mesmo Sei que tenho que comprar algo... Caramba, esqueci a panela no fogo! Qual é mes...
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Alimentação: Prazer x Compulsão
Conceição Trucom
Um fato é certo: quando estamos em paz esquecemos de comer e de sentir fome. A felicidade que vem do equilíbrio e da paz, nos coloca num estado vibracional tão mágico, que não precisamos comer. A sens...
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A Alimentação Desintoxicante interfere na qualidade das emoções
Conceição Trucom
Sabemos que o elemento água está diretamente ligado às emoções. Assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim fazer com que elas fluam harmoniosament...
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Receitas Antitabagismo
Conceição Trucom
O hábito de fumar desencadeia uma série de debilidades orgânicas que acelera processos de envelhecimento de todas as células, principalmente as do sistema respiratório e cardiovascular. No emocional, ...
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16 Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse
Conceição Trucom
1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes uma ou mais vezes por dia, sendo o primeiro em jejum logo ao levantar. Desta forma já fica ...
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