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Bem-vindo ao espaço do terapeuta holístico e profissional de saúde.

Andre Lima - Já Escreveu 289 artigos

18
JUN

Pare de olhar para trás | Corpo e Mente

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Ontem recebi uma ligação de uma pessoa que acompanha o meu trabalho. Depois de fazer uns exercícios de *EFT (técnica para autolimpeza emocional, baixe o manual gratuito aqui) para eliminar a procrastinação, ela relatou com muito entusiasmo e alegria que simplesmente parou de ficar olhando para trás e passou a se sentir mais produtiva e em paz. O que significa deixar de ficar olhando para trás As experiên...

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10
JUN

Pare de Antecipar Sofrimento | Corpo e Mente

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Antecipar o sofrimento significa sofrer mentalmente antes que um determinado fato aconteça. É um mecanismo extremamente comum que gera ansiedade e tira a nossa paz interior. Pode acontecer de diversas formas. Uma vez atendi uma cliente que sentia uma tristeza porque a avó estava bem velhinha; imaginava que em breve esta poderia morrer. A avó não estava com nenhum tipo de problema sério, mas ela sentia essa tristeza por que ...

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3
JUN

Por que quem eu quero não me quer? | Corpo e Mente

artigo

Atendi uma aluna (vou chamá-la de Ana, nome fictício) que durante a sessão me relatou que sempre que se interessava por alguém, essa pessoa não demonstrava o mesmo. Perguntei, então, se o inverso ocorria com frequência em sua vida, ou seja, pessoas se interessando e, nesse caso, ela não correspondendo. Respondeu-me que sim… Que era exatamente o que ocorria. Quem eu quero não me quer, e quem que me ...

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28
MAI

A Sabedoria de Mudar a Si Mesmo | Corpo e Mente

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Hoje vi uma postagem no Facebook que dizia: Ontem eu era inteligente, queria mudar o mundo. Hoje sou sábio, estou mudando a mim mesmo. Compartilhei imediatamente por achar que isso traz um ensinamento profundo. O que a maioria das pessoas faz é tentar mudar as outras. Isso é, na verdade, uma tentativa de alterar a realidade exterior para ter paz interior. Tenta-se mudar o comportamento e a forma de pensar de outras pessoas que nos inc...

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14
MAI

A Autoproteção que sabota a sua vida | Corpo e Mente

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Os processos de autossabotagem acontecem por diversas razões. E uma dessas razões é a tentativa inconsciente de proteger a si mesmo. Vou explicar como isso funciona. Imagine uma mãe que sempre fala pra filha: cuidado, os homens não prestam, são todos iguais. Todos eles traem e decepcionam. Essa menina se torna adulta e quer ter um relacionamento sério. No entanto, ela percebe que seus relacionamentos sempre dã...

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6
MAI

Como Melhorar a Sua Autoestima | Espiritualidade

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Para entender como melhorar a autoestima, primeiro é preciso entender o que a afeta. Também é importante entender melhor o que é autoestima. Tem a ver com o quanto você se ama e se aceita, de forma incondicional, ou seja, independente da sua condição de vida externa e da sua aparência. A nossa autoestima é afetada quando passamos por experiências de rejeição, principalmente na inf&acir...

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29
ABR

Como Eliminar a Procrastinação | Corpo e Mente

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Procrastinar significa adiar aquilo que é importante de ser feito. E nesse texto eu vou dar pra você o acesso a um vídeo com um poderoso exercício para combater e eliminar esse mal que assola o ser humano. Vou falar também sobre o que está por trás desse mal. Podemos procrastinar uma obrigação, como uma conta para pagar ou um relatório pra fazer. Mas pode também ser algo que não &eac...

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16
ABR

Por que não escolhemos o melhor? | Espiritualidade

artigo

As nossas escolhas são influenciadas pelo nosso inconsciente. Ele pode nos levar, sem que a gente perceba, a fazer escolhas ruins para a nossa vida. E tudo acontece, na maioria das vezes, de uma forma bem sutil e sabotadora. Você pode até pensar que está fazendo uma boa escolha, mas no fundo houve um processo inconsciente que o fez escolher algo que não seria o melhor pra você. Basta ver as amizades ou os relacionamentos que ...

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