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Alessandra Milani - Já Escreveu 75 artigos
27
AGO
  Oráculo Gaia das práticas diárias | Autoconhecimento  
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Oráculo Gaia – Tarefas Diárias E se, todos os dias, você recebesse um pequeno convite para olhar para si O Oráculo Gaia - Tarefas Diárias foi criado para transformar momentos simples do cotidiano em oportunidades de presença, conexão e autocuidado. São propostas práticas e acessíveis que convidam você a respirar, observar, silenciar, movimentar o corpo, entrar em contato com ...

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5
MAR
  Dia 8 de março - Dia Internacional da Mulher | Autoconhecimento  
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O que você vai comemorar nesse diaQuem e de que forma você irá parabenizar nesse diaDia 8 de março - Dia Internacional da MulherQuando essa data se aproxima, eu sempre sinto vontade de compartilhar uma reflexão pessoal.Podemos refletir juntos sobre issoTemos muito a comemorarSim, temos!Temos grandes mulheres que fizeram parte da história, destacando-se e abrindo espaço para tantas outras. Abrindo espaço para o trabalho, para o voto sim!, para conquistas realmente si...

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4
MAR
  Meditar é um gesto simples e profundamente revolucionário | Corpo e Mente  
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Meditar é um gesto simples e profundamente revolucionário. Em um mundo que nos puxa para fora o tempo todo, a meditação nos convida a voltar. Voltar para o corpo. Voltar para a respiração. Voltar para casa. A mente precisa de silêncio Vivemos imersos em estímulos: notificações, compromissos, preocupações. A mente raramente descansa. Meditar é oferecer a ela um espa&cced...

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DEZ
  3 passos rápidos e simples para incluir a prática de meditação na sua rotina | Autoconhecimento  
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Muitas pessoas acreditam que meditar exige tempo, técnica ou silêncio absoluto — e acabam adiando o início dessa prática tão transformadora. Mas, na verdade, meditar pode ser simples, breve e profundamente restaurador. Se você deseja começar sem complicações, aqui estão 3 passos práticos para incluir a meditação na sua rotina diária.1. Comece pequeno: 3 a 5 minutos por diaEm vez de esperar o momento ideal, crie um momento possível. Três minutos pela manhã já são o s...

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DEZ
  5 benefícios de incluir a meditação na sua rotina diária | Autoconhecimento  
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Viver no automático tem se tornado tão comum que, muitas vezes, esquecemos de respirar profundamente, de sentir o corpo, de ouvir o que realmente precisamos. A meditação surge como um respiro dentro dessa correria — um pequeno espaço de silêncio capaz de transformar o dia. E, ao contrário do que muitos pensam, não é preciso uma hora por dia: alguns minutos já fazem diferença.Aqui estão 5 benefícios reais e acessíveis de incluir a meditação na sua rotina diária.1. Re...

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DEZ
  5 reflexões de final de ano: | Autoconhecimento  
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Por que celebrar suas conquistas é mais poderoso do que focar no que faltou!O final de ano chega sempre com um convite silencioso para olhar para trás. Mas, muitas vezes, fazemos isso com uma lupa implacável, enxergando apenas o que não saiu como planejado: metas não cumpridas, hábitos que não se firmaram, sonhos que ficaram para depois.E se, desta vez, você escolhesse olhar para o ano com mais gentileza E se, no lugar de cobranças, você se presenteasse com reconhec...

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DEZ
  5 Maneiras de Terminar o Ano Bem | Autoconhecimento  
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O fim do ano sempre nos convida a uma pausa: uma respiração mais profunda, um olhar para dentro e a chance de encerrar ciclos com mais gentileza. Não se trata de fazer tudo perfeito — mas de escolher conscientemente o que deseja levar consigo e o que já pode ficar para trás.Aqui estão 5 maneiras simples e transformadoras de terminar o ano bem, nutrindo o corpo, a mente e o coração.1. Agradeça o caminho percorridoMesmo que o ano tenha sido intenso, sempre existe algo...

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DEZ
  Desmistificando a Meditação | Corpo e Mente  
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Quando ouvimos falar em meditação, muitas vezes imaginamos alguém sentado por longos minutos em silêncio absoluto, olhos cerrados, mente vazia. E, quase sempre, surge aquela voz interna dizendo: Eu não tenho tempo para isso ou Isso não é pra mim. Mas a verdade é bem mais simples — e muito mais humana. Meditar não é seguir um modelo perfeito. Não é competir com quem consegu...

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Clube STUM: Mais de 20 anos conectando pessoas e conhecimento

O Clube STUM nasceu em 2004, quando o Somos Todos UM já crescia rapidamente e começávamos a receber cada vez mais profissionais interessados em publicar seus conteúdos e divulgar seus trabalhos. Nossa equipe era pequena e não conseguia dar espaço para todos, foi então que criamos o Clube, uma forma de permitir que terapeutas, escritores, palestrantes, professores e outros profissionais pudessem participar mais ativamente do portal, apresentar seus trabalhos e construir sua presença na internet.

Ao longo de mais de 20 anos, milhares de profissionais passaram pelo Clube. Muitos publicaram seus primeiros artigos aqui, divulgaram seus serviços, cursos, livros e eventos e encontraram pessoas interessadas no que tinham a oferecer. E existe algo especialmente valioso nessa história: o conteúdo permanece.
São décadas de artigos, experiências, conhecimentos e conexões acumulados dentro de uma das maiores e mais antigas comunidades brasileiras dedicadas ao autoconhecimento e à espiritualidade. Um conteúdo publicado hoje pode continuar sendo encontrado por leitores muito tempo depois. Essa é uma das grandes diferenças entre simplesmente divulgar algo e construir uma presença na internet.

Quem participa do Clube não começa do zero, seu trabalho passa a fazer parte de uma estrutura que já possui história, conteúdo, audiência e uma comunidade interessada nesses assuntos. Mais do que uma ferramenta de divulgação, o Clube nasceu para conectar pessoas: quem possui um conhecimento, um trabalho ou uma experiência para compartilhar com quem está procurando exatamente isso.

A internet mudou muito desde 2004, as tecnologias mudaram, os mecanismos de busca mudaram e surgiram as redes sociais, mas a necessidade continua a mesma: Bons profissionais precisam encontrar clientes interessados. É para isso que o Clube continua existindo, para divulgar seu trabalho, publicar seu conhecimento, apresentar seus serviços e fazer parte de uma história que já dura mais de duas décadas.

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