Resultado de sua consulta ao OráculoExercício do Perdão O PERDÃO tudo cura, tudo aplaca, tudo ilumina. Saber perdoar é saber libertar. É como abrir uma gaiola e permitir que o pássaro voe feliz para a imensidão do céu. E, perceber que, se ele realmente nos ama, virá pousar no nosso ombro quando precisar descansar. Na minha prática tenho notado que as pessoas custam muito a perdoar. O ressentimento que fica martelando no coração tem causado muitas taquicardias por este mundo afora. As pessoas perdem o sono, a alegria, a vontade de viver porque estão agarradas as causas que poderiam muito bem ser resolvidas apenas com uma ação: perdão. Com este exercício você poderá pedir e oferecer perdão a todos que quiser, usando para isso apenas a sua imaginação. Sentado, feche os olhos e veja, sinta, perceba ou imagine a pessoa que quer perdoar bem na sua frente. Veja esta pessoa toda enrolada em arame farpado. Perceba o quanto ela está ferida e imóvel. Aproxime-se desta pessoa e com uma tesoura de ouro vá cortando o arame farpado que aprisiona esta pessoa. Corte pedaço por pedaço até a livrar completamente desta armadilha. Cure as feridas da pele dela e leve esta pessoa para um rio de águas claras e cristalinas. Lave esta pessoa nestas águas correntes. Ofereça a ela uma roupa nova e veja esta pessoa, agora completamente livre e curada. E sabendo que esta pessoa é você, abrace-a, respire e abra os olhos. Instruções Exercícios rápidos com a imaginação podem ser uma forma eficiente de aliviar estados emocionais desagradáveis. Mas preste atenção porque existe uma maneira de fazer estes exercícios: Esteja sempre sentada(o) com os pés bem apoiados no chão. Esteja com os olhos fechados e só os abra no final do exercício. Não toque em nenhuma parte do corpo enquanto faz o exercício, mesmo que a instrução do mesmo sugira isso. É para fazer tudo com a imaginação. Pratique respirações lentas e suaves, primeiro expirando pela boca e depois inspirando pelo nariz. Nunca faça estes exercícios dirigindo ou fora de um ambiente calmo e seguro onde você possa estar protegida(o). Faça um tema de cada vez por, no mínimo 21 dias, ao acordar e antes de deitar. Aqui temos exercícios para o medo, as mágoas, o apego, a saudade, a raiva, a culpa, a solidão, a dúvida, o perdão e pensamentos obsessivos (limpeza da mente). Agradecimentos a Rubia Dantés e Izabel Telles Refazer o teste |
