Autoconhecimento Autoajuda e Espiritualidade

O que é o Stress?

Publicado dia 6/19/2000 10:37:29 PM em Corpo e Mente

Compartilhe

Facebook   E-mail   Whatsapp

O que é estresse afinal ? Estresse é o efeito a toda e qualquer mudança à qual precisa-se readaptar-se. E não é sempre prejudicial ou negativo, ele pode ser benéfico e saudável muitas vezes. As mudanças positivas e agradáveis trazem experiências estressantes agradáveis. A alegria da vitória pode ser tão estressante quanto a decepção da derrota.
Uma mudança brusca, repentina, na vida de alguém ou o acúmulo contínuo de dissabores às vezes insignificantes podem igualmente levar ao estresse.
O que determina se o estresse será positivo ou negativo é a forma como cada um assimila e administra essas mudanças ou acontecimentos da vida.
Existem três fontes das quais recebemos ações estressantes: A primeira é o meio ambiente (espaço e sociedade), o relacionamento com as pessoas, poluição sonora e visual, violência, rotina, etc. A segunda fonte é o estresse de ordem física; as mudanças do corpo físico nas diversas fases da vida (infância, adolescência, adulta, velhice), alimentação errada, sedentarismo, doenças, e outras tantas alterações que impomos ao corpo físico. A terceira fonte é o pensamento, tudo que vivenciamos através dos cinco sentidos normais são registrados em nosso cérebro e provoca um pensamento. O pensamento cria a sensação de alegria, tristeza, coragem, medo, calma, irritabilidade, e todas essas reações alteram as emoções para agradáveis ou desagradáveis.
O resultado dessas experiências somadas ou individualmente, é um estado físico ou emocional, ao qual chamamos estresse.

por Ronaldo Cardim


Obrigado por votar

O artigo recebeu 1 Votos

Gostou?   Sim   Não  

Compartilhe

Facebook   E-mail   Whatsapp

Consulte grátis

Mapa Astral   Tarot   Numerologia  


Sobre o autor
Ronaldo Cardim é Terapeuta Corporal e Psicoterapeuta Holístico, formado em psicologia, trabalha com as técnicas: Shiatsu, Zen-Shiatsu, Massoterapia Corporal, Massagem Bioenergética, Massagem de Alongamento, Sei-Tai (manipulação da coluna), Psicoterapia Holística, Relaxamento induzido, Hipnoterapia Condicionativa, Regressão (TVP).
Atende em seus consultórios em Tupã/SP (14) 3496.6310 e em Marilia/SP (14) 3413.9979
Email: ronaldocardim@outlook.com.br
Visite o Site do Autor

Veja também
Como fazer alguém gostar de mim?
Faça as pazes com Você



Continue lendo
Faça as pazes com Você
Quem leva quem? II
O vazio que a ausência provoca
Avô um ser divino, delicioso

As opiniões expressas no artigo são de responsabilidade do autor. O Site não se responsabiliza por quaisquer prestações de serviços de terceiros.


Voltar ao Topo

Siga-nos


Somos Todos UM no Smartphone
Google Play


© Copyright 2000-2020 SomosTodosUM - O SEU SITE DE AUTOCONHECIMENTO. Todos os direitos reservados. Política de Privacidade - Site Parceiro do UOL Universa