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Exercício para conectar o ego e o poder universal

por Izabel Telles em Espiritualidade
Atualizado em 05/03/2003 12:53:24


Repita o exercício por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.

É fundamental que você esteja sentado num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim. Antes é preciso respirar até conseguir um estado de tranqüilidade e depois desta tranqüilização devemos fixar nossa meta colocando a atenção na intenção do exercício. Ou seja, responder mentalmente: porque estamos fazendo este exercício e o que queremos com ele.

Veja, sinta, perceba-se sentado num rio que tem exatamente a sua largura.
Sinta que seu corpo represa e retém a água do rio.
Na sua frente nada. Nas suas costas muita água represada.

Esta imagem representa de que maneira atitudes mentais viciadas podem interceptar a força da vida, a Luz da Fonte Divina, os movimentos de mudança.

Respire uma vez e veja o rio expandindo-se para os lados, criando caminho para essas águas.
E agora sim faça por você, lavando todos os seus medos e levando todas as suas duvidas.

E sentindo-se livre entregue-se à água que vem do Divino...

E então respire e abra os olhos

Faça o exercício de imagens mentais sugerido abaixo e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.

DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los numa fita e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?

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izabel
Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: "O outro lado da alma", pela Axis Mundi, "Feche os olhos e veja" e "O livro das transformações" pela Editora Agora.
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