Exercício para lidar com a carência afetiva
por Izabel Telles em EspiritualidadeAtualizado em 05/11/2002 19:17:57
Faça o exercício de imagens mentais sugerido abaixo e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.
EXERCICIO PARA LIDAR COM A FALTA DE AFETO
Veja, imagine e faça de conta que tem à sua frente uma enorme muralha de pedras.
Esta muralha contém todos os sentimentos deste mundo.
Respire uma vez e, usando a sua força interna, quebre essa muralha.
Veja à sua frente uma imagem do que é o afeto para você. Fique com ela.
Respire e abra os olhos.
Repita o exercício por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.
DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los numa fita e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?
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