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Ansiedad - Un nuevo enfoque para lo que sientes


por Keli Soares - [email protected]

​Traducción de Teresa - [email protected]

- ¿Qué cambiaría en tu vida si empezases a mirar las cosas desde un ángulo diferente?
- ¿Cuál es el papel de la ansiedad en tu vida?
- ¿Qué conflicto psicológico generalmente desencadena
(o desencadenó) la ansiedad?
- ¿Cómo va a ser tu vida sin esta ansiedad?
- ¿Qué vas a hacer cuando llegues a curarte?

Dedica algún tiempo a contestar estas preguntas antes de continuar leyendo este artículo. Todas las respuestas que necesitamos están dentro de nosotros mismos, aunque nos empeñemos en buscarlas fuera. Entonces, dirige tu atención hacia dentro y trata de comprender en qué te ayuda esta ansiedad en tu proceso evolutivo.

La ansiedad es un temor al futuro. El mundo interno se agita de modo intenso y generalmente interpretamos estas sensaciones como negativas. Pese a todo, imagina cómo sería ver este estado desde otro ángulo. Tener una visión positiva acerca de esta villana que intentamos eliminar.

Cuando caes en estado de ansiedad tu cerebro te está poniendo en condiciones de encontrar tu propósito de vida, tu finalidad aquí en este planeta. Esta idea puede parecer descabellada, pero tiene un sentido.

Procura recordar. Cuando estás ansioso tienes la sensación de que deberías estar haciendo algo que no estás haciendo ¿no es cierto?

La ansiedad dice que tienes algún deseo que está oculto y que es hora de hacer un movimiento en dirección a él, que tengas el coraje de descortinar, de descubrir qué deseo estás ocultándote a ti mismo.

Tu cerebro activa un programa que te hace estar agitado a fin de que puedas percibir un mensaje muy claro: ¡ESTÁS VIVO!

Y él te está preparando para algo mucho más importante que lo que estás realizando ahora, es hora de dar un salto cuántico, pues la ansiedad te sitúa en otro nivel que es de transición, para que puedas llevar a cabo este salto.

Quiere decir que ahora tú puedes enfrentar cosas que antes no enfrentarías, que puedes entrar en contacto con tu propósito real y cumplirlo.

Si no tuvieses un gran deseo oculto que realizar, probablemente no sentirías ansiedad, tu cerebro no te daría este impulso para sacarte de la zona de confort ¡y cumplir con lo que realmente da significado a tu vida y que realmente va a hacerte feliz!

Piensa sobre esto.

¿Qué es lo que siempre has querido hacer, pero nunca te habías puesto en movimiento para hacerlo?

¿O qué cosas has empezado y simplemente has desistido?

¿A qué estás esperando para realizar tu finalidad en esta vida?

Y para terminar, haciendo un homenaje a Mandela, transcribo aquí el discurso de su toma de posesión:

​Nuestro miedo más profundo
no es el de ser inadecuados e incapaces.
Nuestro miedo más profundo
es que seamos poderosos más allá de la medida.
Es nuestra luz, no nuestras tinieblas,
lo que más nos atemoriza.
Nosotros nos preguntamos:

¿Quién soy yo para ser brillante,
maravilloso, talentoso e increíble?
En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?

Tú eres hijo del Universo.

Empequeñecerte no ayuda en nada al mundo.
No hay iluminación en encogerte
para que los demás no se sientan inseguros
cuando están cerca de ti.

Nacemos para manifestar la gloria del Universo que está dentro de nosotros.
No está sólo en uno de nosotros: está en todos nosotros.
Y según dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente, damos a las demás personas permiso para hacer lo mismo.
Y según nos liberamos de nuestro miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a los otros.

​Nelson Mandela
Fragmento de su discurso de toma de posesión en 1994.​


¡Un gran abrazo!

Keli Soares


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