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Beneficios de Andar Descalzo


Autor Elaine Rezende
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Traducción de Teresa
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Caminar descalzo por la hierba, la arena o la tierra, es algo aparentemente sencillo de hacer, pero muy poderoso por los beneficios que ofrece para nuestra salud. Considerando que todo es energía, el planeta en que vivimos no podría ser diferente. Está científicamente comprobado que la energía de la tierra es negativa y la del ser humano positiva. Confirmamos así la importancia del contacto con la naturaleza.
Mi intención aquí es transmitir de la forma más simple posible la importancia de experimentar cosas más sencillas aún para devolver el equilibrio energético. En Internet constan innumerables estudios, para quienes deseen profundizar en ese tema. Pero si lo que quieres es saber si funciona, basta con probar, y sentir los beneficios en tu propio cuerpo, la sensación de bienestar es realmente indescriptible.

Y vamos a los muchos beneficios que el caminar descalzo te puede proporcionar:

* Reduce el estrés y la ansiedad;
* Aumenta la inmunidad, ayudando a combatir inflamaciones;
* Masaje en puntos reflejos de la planta de los pies y en un importante punto de la acupuntura/shiatsu, el R1 (riñón). Según la Medicina Tradicional China, los riñones están considerados como la “base de la vida” (esencia vital). Siendo así, nuestra capacidad de enfrentarnos a los retos y de triunfar en la vida dependen del sano funcionamiento de los riñones.
* Alivio de los dolores o tensiones musculares;
* Del dolor de cabeza;
* Mejora la presión sanguínea;
* Mejora la postura, la calidad del sueño y la vida en general.

Si ya tienes la costumbre de caminar descalzo, continúa, y siempre que surja una oportunidad de andar descalzo por la arena de la playa, la hierba o la tierra, no pierdas tiempo, ¡aprovecha!


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