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CONOZCAMOS NUESTRAS ONDAS CEREBRALES BETA, ALPHA, THETA, DELTA Y GAMA


Autor Marcia Rodrigues
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Traducción de Teresa
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Es importante entender de qué modo contribuye el cerebro para el estado de nuestra mente. Mientras que la mayoría de nosotros tiene el foco en las emociones como tentativa de hacernos más felices y más espiritualizados, las ondas cerebrales y la mente subconsciente también desempeñan un papel fundamental en nuestra búsqueda de realización. Las cinco ondas de frecuencias cerebrales afectan directamente a nuestro estado de espíritu.

¿TENEMOS EL CONTROL DE NUESTRA REALIDAD?
Fácilmente se nos olvida que somos controladores de nuestra realidad – y que “nuestra realidad” no está formada por influencias externas, sino que realmente consiste en nuestros pensamientos, creencias y mentalidad. Por tanto, aprendiendo algo sobre los estados más profundos de consciencia, podemos abrir nuestra mente subconsciente y crear nuestra realidad a voluntad y con precisión.
Para hacerlo, el primer paso es entender nuestras diferentes frecuencias cerebrales. ¿Sabías que tenemos cinco frecuencias (Beta, Alfa, Theta, Delta y Gama), que cada una de ellas se mide en ciclos por segundo (Hz) y tiene su propio conjunto de características, que representa un nivel específico de actividad cerebral y un estado único de la consciencia?

1) BETA (14-40HZ) – LA CONSCIENCIA DE DESPERTAR Y LA ONDA DEL RACIOCINIO.
Las ondas cerebrales Beta están asociadas a la consciencia normal de vigilia y a un estado elevado de alerta, a la lógica y al raciocinio crítico. Si bien las ondas cerebrales Beta son importantes para el funcionamiento eficaz durante todo el día, también pueden traducirse en estrés, ansiedad e inquietud. La voz de Beta puede ser descrita como aquel crítico y persistente susurro interior que va aumentando a medida que cambiamos de franja. Por tanto, como la mayoría de los adultos operan en Beta, no es una sorpresa saber que el estrés es el problema de salud más corriente en los días de hoy.

2) ALPHA (7.5-14HZ) – LA ONDA DE LA RELAJACIÓN PROFUNDA
Las ondas cerebrales Alpha están presentes cuando nos hallamos en relajación profunda y generalmente cuando los ojos están cerrados. También cuando se está entrando en un lindo sueño o durante la meditación. Es un momento ideal para programar la mente al éxito y también aumentar nuestra imaginación, visualización, memoria, aprendizaje y concentración. Es la puerta de entrada a nuestra mente subconsciente y está en la base de nuestra consciencia. La voz de Alpha es nuestra intuición, que se vuelve más clara y más profunda cuanto más nos acercamos a 7.5HZ.

3) THETA (4-7.5HZ) – LA ONDA DE LA MEDITACIÓN LUMINOSA Y DEL DORMIR
Las ondas cerebrales Theta están presentes durante la meditación profunda y en el sueño ligero, incluido el importante estado de sueño MRO (Movimiento Rápido de los Ojos). Es el reino de nuestro subconsciente, sólo experimentado momentáneamente cuando entramos en el sueño de Alpha y despertamos de un sueño profundo (a partir de Delta). Se dice que un sentimiento de profunda conexión espiritual y de unidad con el universo puede ser experimentado en Theta. La mayoría de los programas profundos de nuestra mente están en Theta y es donde experimentamos visualizaciones vivas, gran inspiración, profunda creatividad y visión excepcional. Contrariamente a nuestras demás ondas cerebrales, la voz indescriptible de Theta es una voz silenciosa. Es en la frontera Alpha-Theta, a partir de 7Hz a 8Hz, donde comienza la franja ideal para la visualización, programación y el uso del poder creativo de nuestra mente. Es el estado mental en que conscientemente creamos nuestra realidad. En esta frecuencia estamos conscientes de nuestro entorno, aunque nuestro cuerpo está en relajación profunda.

4) DELTA (0.5-4HZ) – LA ONDA DEL SUEÑO PROFUNDO.
La frecuencia Delta es la más lenta de las frecuencias y es experimentada en sueño profundo, sin sueños, y en profunda meditación trascendental, donde la consciencia está totalmente aislada. Delta es el reino de nuestra mente inconsciente, la puerta de entrada a la mente universal y al inconsciente colectivo, donde la información recibida es de otra forma no disponible en el nivel consciente. Entre muchas cosas, el sueño profundo es importante para el proceso de curación – está conectado con la cura profunda y la regeneración. Por eso, no tener sueño lo suficientemente profundo es perjudicial para nuestra salud en más de un sentido.

5) GAMA (POR ENCIMA DE 4 0HZ) – LA ONDA DE LAS PERCEPCIONES
Esta franja Gama es la más recientemente descubierta y es la frecuencia más rápida, por encima de 4 0Hz. Aunque poco se sabe sobre este estado de la mente, investigaciones iniciales muestran que las ondas Gama están asociadas a fuertes rachas de discernimientos (percepciones) y de alto nivel de procesamiento de la información.

Por: Shakyamuni Ciencia, Cuerpo-Mente, Terapias Holísticas.


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