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¿Cuánto sufrimiento precisas?


por Andre Lima - [email protected]

Traducción de Silvana Partucci - [email protected]

Racionalmente, todos nosotros vamos a decir que deseamos librarnos de cualquier tipo de sufrimiento. Sin embargo, creamos una identificación con los sentimientos negativos guardados, y estos acaban sumándose a nuestro sentido de identidad, fortaleciendo el ego que es el falso yo interior que cargamos. El ego nos manipula para sobrevivir y crecer, y nosotros, de forma inconsciente, lo protegemos, defendemos y buscamos excusas para mantener la negatividad interior que nos hace sufrir.

Recientemente, atendiendo una alumna en un curso de *EFT, varios sentimientos negativos de la infancia brotaron durante la sesión. Seguimos el trabajo accediendo y disolviendo cada uno de ellos. Llegó un determinado momento en que surgió un sentimiento de tristeza con relación a su madre. La alumna relató que aún no estaba lista para liberar aquella negatividad. Por otro lado ella tenia consciencia de que aquello la hacia sufrir. Venia cargando aquella carga hacia más de 50 años.

Entonces, durante las rondas de aplicación de EFT, fui conduciendo frases y ella fue repitiendo junto conmigo “aún no estoy preparada para liberar esa tristeza”, “y quien sabe precise sufrir unos diez años más para estar lista…”. Después de que dije esta segunda frase, ella percibió inmediatamente lo que estaba haciéndose cuando afirmaba que aún no estaba lista. Reaccionó y dijo: “epa! Yo no quiero sufrir diez años más….”.Le dije: “pero tu aún no estás lista”. Ella, entonces, dijo que eso no tenia el menor sentido. Le pregunté si estaría lista para disolver y liberarse de aquellos sentimientos y ella afirmó que si. Fue lo que hicimos enseguida aplicando EFT.

Lo que sucedió fue que brotó el mecanismo de autoprotección del sufrimiento. El sufrimiento que guardamos desea sobrevivir y crecer. Y esa energía dentro tiene una inteligencia propia, es astuta y acaba engañándonos, cuidando nuestros pensamientos y hablando por nosotros. Y si no estamos bastante atentos iremos a caer inconscientemente en los procesos saboteadores de perpetuación del sufrimiento. Acabamos por creer en los pensamientos negativos, les damos la razón y los fortalecemos. Es así que el ego se mantiene vivo y guía nuestra vida trayendo muchos problemas.

Todas las veces que afirmamos que aún no estamos listos para cambiar, inconscientemente, estaremos diciendo “aún no sufrí lo suficiente para cambiar”. Es la manifestación del ego manipulándonos. Él necesita de nuestra inconsciencia, o sea, nuestra falta de percepción para poder prosperar. En el momento que traemos a la luz de la consciencia sus mecanismos saboteadores ocultos, percibimos su locura y podemos entonces liberarnos, ya que será difícil alimentar algo que ahora entendemos que es completamente insano.

En varias situaciones de nuestra vida, esos mecanismos irán a manifestarse manteniéndonos agarrados a situaciones que decimos querer liberarnos: relacionamientos enfermos, un malo empleo, una enfermedad física, una amistad que nos hace mal, hábitos nocivos, un desorden que no conseguimos organizar y etc.

Existe aún la acomodación de estar en una zona de confort. A pesar de ser una situación desagradable, es nuestra conocida y de alguna manera sabemos lidiar con ésta. Reclamamos de la situación, pero ésta nos es familiar y no nos causa miedo. Salir de cualquier situación exigirá cambios. El miedo a lo desconocido y la incertidumbre de lo que será después ayuda a mantenernos aprisionados. Aún cuando tenemos la seguridad de que el cambio será para mejor, aún así habrá siempre un miedo agarrándonos.

Mudarse a una nueva casa o cambiar de empleo puede traernos bastante incomodidad. Conozco una persona que se mudó a un departamento mucho mejor, en un barrio mucho mejor que el anterior y se pasó un mes llorando, adaptándose a la nueva morada. Ella siempre reconoció, desde el principio, que el lugar nuevo era mucho mejor que el antiguo, y aún así sufrió bastante hasta adaptarse.

Mientras el sufrimiento esté en un nivel administrable, el ego encontrará mayor facilidad en manipularnos para mantenerlo. Sin embargo, con el acúmulo o la profundización de más y más sufrimiento, llegará a un determinado límite que el dolor habrá llegado a un nivel insoportable. En ese punto, estaremos muy propensos a tomar providencias que irán a liberarnos. Unos finalmente consiguen acabar el casamiento, otros piden la renuncia en su empleo, se alejan de determinadas amistades.

Cuando llegamos a ese punto, las excusas y los miedos que antes nos paralizaban pierden fuerza, o simplemente desaparecen. Vemos varias personas que resuelven hacer cambios profundos en sus vidas después que reciben el diagnóstico de una enfermedad grave. Ahí toda aquella cháchara de que es difícil ejercitarse, cambiar la alimentación y trabajar menos y organizarse, acaba y la persona consigue hacer lo que siempre supo que debería. De repente, todo se encaja y todas las providencias son tomadas.

A pesar de que el sufrimiento intenso sea un gran potenciador del cambio, no precisamos esperar que algo tan drástico suceda para resolver cambiar. Observa tu vida. ¿Precisas sufrir cuanto tiempo para cambiar lo que ya sabes que debe ser cambiado?

André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques –
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