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El analfabetismo emocional


Traducción de Silvana Partucci - silpartucci@gmail.com

Hasta más o menos el año 2006, yo era un analfabeto emocional.
Diferente del analfabetismo común donde la persona tiene consciencia de que no sabe escribir, el analfabeto emocional no tiene percepción de su falta de conocimiento.

¿Entonces, qué es ser un analfabeto emocional? Es desconocer cosas básicas sobre lo que son las emociones, como ellas funcionan, como influencian nuestra vida en todas las áreas. Lo que aprendemos durante nuestra formación escolar dice de una forma general al respecto del intelecto. Aprendemos y desarrollamos el raciocinio lógico, la memoria, la capacidad de aprender conceptos sobre cosas del mundo. El analfabeto emocional invierte apenas en el aumento de su capacidad intelectual pues piensa que eso es lo más importante.

Ese aprendizaje es útil, sin embargo, queda faltando algo vital, que entiendo como más importante y que irá a influenciar nuestra vida de una forma más profunda. Formamos seres humanos dotados de una gran capacidad intelectual pero que no consiguen crear una vida feliz, en paz, próspera y saludable.

Tuve una buena educación y siempre fui considerado una persona inteligente. Sin embargo, mi vida profesional se volvió un caos, y la ansiedad me consumía. Si yo era tan inteligente eso no debería suceder. La mayoría piensa que la única cosa que podemos hacer para ayudar a un ser humano a ser feliz y bien sucedido en la vida es una buena educación formal y una buena educación casera. La educación que tenemos en casa es fuertemente contaminada por la negatividad de nuestros padres, que ellos acaban transmitiéndonos de forma inconsciente.

Son esas las herramientas que damos a los niños hasta que completan su formación. A partir de ahí, tenemos la ilusión de que la persona tiene la base que interesa y así tendrá condiciones de seguir en la vida de forma satisfactoria. Si no consigue el resultado esperado no comprendemos la razón.

A pesar de haber tenido una buena educación, yo desconocía sobre los aspectos emocionales y cuánto esa área en desequilibrio saboteaba mi vida. Tal vez tuviese una leve noción sobre esta influencia, pero pensaba que era mínima. Yo creia que si estudiase más y tomase actitudes que me parecieran lógicas, encontraría las soluciones. Solo que mis acciones y elecciones eran totalmente influenciadas por el estado emocional, inconscientemente, y yo no tenia la menor idea de eso. La elección de la profesión, de las relaciones y las actitudes tomadas en el día a día eran más reflejo de mi estado emocional interior de que de mi inteligencia.

La forma como lidiaba con la vida, de una forma sutil e inconsciente, llevaba a más y más resultados negativos. Yo no percibía los errores que cometía. Todo lo que sabía es que las cosas me salían mal y más sufrimiento surgía. ¿Y las razones por detrás de todo esto? Yo no sabía que había razones. Parecía casualidad, mala suerte, cualquier cosa, solo no parecía que tenia una explicación tan obvia como consigo ver hoy.

Después de mucho sufrimiento y de no entender el por qué de estar saliéndome todo mal, percibí que solamente estudiar y ser inteligente no era suficiente. Despertó, entonces, el interés por el auto conocimiento. Comencé entonces un lento y gradual proceso de alfabetización emocional. Aprendí mucho con Gary Craig, creador de la *EFT.

Durante éste aprendizaje fue siendo cada vez más claro para mi cuanto las creencias que cargaba y los problemas de autoestima (muchos ni sabia que los tenía) estaban creando resultados negativos. Solamente la inteligencia intelectual jamás sería capaz de llevarme a buenos resultados. Por primera vez, comencé a a entender profundamente que yo era creador de todo aquello y que precisaba curar muchas cosas dentro de mí para que mi vida cambiase. Y fue lo que sucedió. Pasando por diversos procesos terapéuticos, leyendo libros, textos en internet, videos, meditación y otras cosas, el interior fue cambiando y el resultado fue apareciendo en todas las áreas: mejora de la salud física, de las relaciones, de la parte profesional, disminución de la ansiedad.

El analfabeto emocional no tiene una consciencia profunda de que cuando su vida no está yendo bien, él es la única persona que puede cambiar la situación y que solamente curando su interior su vida va a cambiar. Él normalmente va a creer que son factores externos a él los que son responsables por su infelicidad: su país, su socio, su mujer, el Brasil, la cultura de la ciudad, el gobierno. En su lógica inconsciente, son esos factores que precisa cambiar para que él sea feliz. Él mismo generó mucho sufrimiento para si mismo y no lo percibe. No lo creó de forma proposital, pero si inconscientemente. Mismo así, él es el responsable.

El analfabeto emocional también no sabe que él es quién crea sus enfermedades físicas a partir de sentimientos negativos que van acumulándose dentro de si. Toda emoción negativa es producida químicamente por nuestro cuerpo y afecta nuestra fisiología generando: tensión en los músculos, alteración de las hormonas, cambiando el Ph sanguíneo. Los sentimientos van quedando guardados dentro de nosotros y sumándose hasta que comienzan a provocar reflejos más visibles en la parte física: diabetes, presión alta, cáncer, enfermedades de la piel alergias, enfermedades cardiacas, etc.

Es muy probable que la persona desarrollada intelectualmente, pero analfabeta emocionalmente tenga bronca conmigo al leer este texto. Pues ella tiene certeza de que las enfermedades son causas de factores externos, y que si su vida está mal en otras áreas, la mayor causa está en cosas fuera de su interior. Su ego defenderá la posición de víctima, que genera mucho sufrimiento y no permite que la persona cambie, porque es lo que está acostumbrada a ser.

Sería muy bueno que aprendiésemos desde niños a percibir nuestros sentimientos. Saber que es la rabia, el miedo, la culpa, la frustración. Percibir la manifestación física de esas emociones. Si, toda emoción cuando surge provoca un malestar en el cuerpo, es su química afectando la fisiología. Deberíamos aprender como los sentimientos negativos sabotean nuestra vida de forma inconsciente, influyendo nuestras elecciones. Podríamos aprender en la escuela sobre creencias limitadoras, cuales son y como éstas nos perjudican. Si aprendiésemos a detectar aspectos de autoestima baja, juegos de manipulación familiar, padrones negativos que se repiten, tendríamos muchas más condiciones de liberarnos de esa negatividad. Pero nuestros padres y profesores también son analfabetos emocionales, ellos no saben lidiar con nada de eso. Normalmente, solo lo vamos a aprender en la edad adulta, después de mucho sufrimiento, buscando profesores en esas áreas, a través de libros, conferencias, videos y terapeutas.André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques
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