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¡El Primer Paso para adelgazar con salud!



Autor Marcos ViniciusTerapeuta
medidacerta@hotmail.com

Traducción de Teresa
teresa_0001@hotmail.com

Cuando tienes la intención de mejorar la salud y adelgazar es muy importante reflexionar si tienes la mente y el corazón preparados para los cambios.

Esto puede causar ansiedad, dificultando el inicio, el camino y tus progresos.

Tenemos preocupaciones familiares, personales e incluso profesionales, entonces aprende a hacer las cosas con levedad, callando ante aquellos que sabotean tu proyecto y asociándote a aquellos que buscan sobre todo calidad de vida sin radicalismos. No te quedes en aflicción a la espera de resultados, antes bien mantén la disciplina haciendo en la medida de lo posible lo necesario para mejorar.

Lo importante es no abandonarse e ir mejorando poco a poco, paso a paso.

Yo siempre digo que la prisa es enemiga de la refección y de la salud.

Quien tiene facilidad para mantener un buen estilo de vida y adelgazar NO necesita frecuentar consultorios o cursos, pero quien tiene dificultades para ponerlo en práctica, SÍ.

¿Qué es lo que está cerca de ti, qué hay a tu lado, a la altura de los ojos, que estás dejando de lado u olvidando hacer?

Para engordar, basta pensar equivocado y comer equivocado.

Pero para adelgazar con salud hace falta autoconocimiento, leer, releer, practicar y entender bien la diferencia entre comer y nutrir.

¡Tú puedes!

Aprende todo esto y mucho más en nuestras consultas, charlas y cursos sobre calidad e vida y adelgazamiento.



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