EMDR – Atrévete y conquista, cambia tu vida para mucho mejor
por Silvia Malamud em STUM WORLDAtualizado em 17/02/2010 15:46:44
Traducción de Teresa - [email protected]
Merecemos todo lo mejor que tiene la vida para ofrecernos. Lo que entregamos a la vida, ella nos lo devuelve en la misma medida. Es la ley.
Si estás estancado o repitiéndote, tu vida queda literalmente sin movimiento. Somos los protagonistas de nuestro teatro/vida. Siempre.
Una cuestión es tener mucha energía empeñada en nombre de innumerables intereses en todas las áreas de nuestra vida, otra cuestión no menos importante es el hecho de que todo es pasajero y de que nuestras “misiones”, la mayor parte de las veces, son tan solo y nada más que ideales auto-impuestos sin que haya fundamento genuino para que este gasto de energía/vida confiera efectivamente un profundo y significativo sentido a la existencia.
Personas que pasan por crisis de vida, ya sea a causa de traumas, pérdidas afectivas, grandes transformaciones de la conciencia por búsqueda personal, etc., suelen llegar a la conclusión de que lo que realmente importa es ser felices; aunque a veces esto tenga un caro precio de conquista, siempre será mejor que estar donde no deberíamos estar.
Estoy absolutamente segura de que, sea cual fuere el camino elegido para este intento – que, ciertamente, es mucho más rápido de lo que puedes imaginar – luego te percibirás en un ambiente mucho más favorable que el anterior, tan conocido por ti.
Si por un casual tienes claro que has llegado a tu límite, atrévete y conquista. Ten la seguridad de que el paraíso es aquí mismo, en el propio planeta Tierra.
Si, además, tienes claro qué es lo que pretendes cambiar en ti y aun así todavía encuentras alguna dificultad para reprocesar algún patrón emocional repetitivo, que te desagrada y te envuelve en situaciones que ya no deseas, no dejes de buscar ayuda terapéutica. A veces, no es posible dar cuenta de todo solos.
Hoy, tenemos el EMDR y el Brainspotting como unas herramientas más potentes y rápidas para la Cura emocional a máxima velocidad. Lee un poco sobre esta terapia innovadora:
La focalización de elementos de la memoria traumática o de cualesquiera otras cuestiones perturbadoras, unida a la estimulación bilateral (visual, auditiva o táctil) promueven el diálogo entre los hemisferios cerebrales y por consiguiente la metabolización (reprocesamiento) de esas situaciones emocionales elegidas para reprocesar.
En poco tiempo, la persona tiene la sensación de mayor distanciamiento de la perturbación emocional y espontáneamente empieza a reevaluar sus cuestiones y experiencias de vida a partir de una perspectiva más optimista. Seguidamente se crea espacio para reprocesar vivencias de modo totalmente diferente de lo que anteriormente se concebía como realidad de vida.
Como ejemplo específico, en un trauma por grave accidente, éste normalmente hace al individuo perder la capacidad de movilizarse. Esto sirve para cualquier situación en que nos veamos paralizados. El EMDR va a lo profundo de las memorias y significados, los reprocesa hasta que pierdan toda su fuerza de comando paralizante. Puede ser desde un vicio, miedo, fobia, pérdidas afectivas, etc.… Al final, placentera y espontáneamente, porque nosotros somos así y siempre deseamos el placer, llega la liberación y, por fin, estaremos plenamente felices.
El EMDR facilita el rescate de buenos momentos. A partir de estos logros, la persona puede organizarse de mejor manera, superar inadecuados sentimientos de culpa, planificar mejor el futuro, vivir mejor el momento presente y desear cosas buenas para sí.
Recuerda que tú eres el protagonista de tu existencia. Elige siempre lo mejor para ti. Busca caminos para la solución de conflictos, ten coraje y hazte dueño de ti mismo. Tú puedes. Tú mereces ser feliz.
