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Entiende la Depresión


Autor ROBERTO DANTAS
psicoterapeuta@outlook.com.br

Traducción de Teresa
teresa_0001@hotmail.com

La Depresión está tan presente en nuestro cotidiano que cualquier persona dice tener o haber tenido depresión alguna vez. Cuando una persona está triste, ya dice que está deprimida o que tiene depresión. Todos tenemos momentos en nuestra vida en los cuales pasamos por situaciones que nos causan tristeza, esta vivencia es normal e incluso saludable desde el punto de vista psicológico. El problema surge cuando una tristeza se prolonga y la persona no sale de ella, lo cual puede llevarla a una depresión.
Es cierto que la persona que sufre Depresión se siente deprimida, angustiada, siente falta de energía, tristeza y tedio profundo, pudiendo llegar incluso a la fatiga o la apatía. Pero mucho más que tristeza, la Depresión produce falta de perspectiva en el futuro, desánimo, pues la persona no ve interés en nada, ni siquiera en cuidarse.
La banalización de los medios de comunicación en cuanto a la Depresión, acaba por dificultar aún más el diagnóstico de la depresión, ya de sí difícil y largo. Esto hace que la persona retrase el tratamiento, la psicoterapia, y viva más intensamente y por más tiempo su sufrimiento.
Incluso por los propios síntomas que sufre, la persona no consigue buscar ayuda, no cree que alguien pueda ayudarle y no tiene energía ni interés en mejorar. Otros no saben cómo o qué podría ayudarles y permanecen estancados en su sufrimiento.
Muchas personas confunden la Depresión con debilidad, pereza y “remilgos” y consideran que la persona se está entregando, que es deseo suyo estar depresivo para llamar la atención o hacer que los demás le tengan compasión. Como ya hemos dicho antes, la fuerza de voluntad del individuo no resuelve el problema.
Síntomas comunes de la Depresión:
- Pérdida de interés por actividades que en el pasado resultaban placenteras.
- Mal humor e irritabilidad.
- Ansiedad y miedo.
- Desánimo y fatiga mental, pudiendo llegar al agotamiento.
- Dificultad en concentrarse.
- Falta de memoria.
- Tendencia al aislamiento social y familiar.
- Apatía, desinterés, falta de motivación, sentimiento de miedo, inseguridad, desesperación y vacío.
- Pesimismo, culpa.
- Falta de sentido para la vida, sentimiento de inutilidad o fracaso.
- Ideas suicidas.
- Manifestaciones psicosomáticas comunes, como dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, dolores por el cuerpo, principalmente en el pecho, dolores por todo el cuerpo.
- Alteración del apetito, pudiendo comer mucho o muy poco (o incluso no comer).
- Disminución del interés sexual.
- Alteración del sueño; insomnio o dormir en exceso.
Si no se inicia pronto el tratamiento, la persona puede empeorar y el cuadro agravarse: los familiares no perciben la situación y tratan a la persona con prejuicios, lo cual puede bajar aún más la autoestima de ésta, ya que se siente incomprendida por los familiares y se vuelve pesimista, abandonándose cada vez más.

Opciones de tratamientos
Hace falta una evaluación por parte de un psicólogo o psiquiatra, ambos son los profesionales más indicados para diagnosticar la Depresión y pueden definir un camino de tratamiento correcto y con buenos resultados. Se sabe que en la mayoría de los casos es importante mantener tratamiento, tanto farmacológico (psiquiatra) como psicoterápico (psicólogo) en trabajo conjunto.
La colaboración de la familia también es esencial, así como la de los amigos más cercanos. Es lo que denominamos “soporte social”. La familia puede estimularlo, llevarlo a las consultas, acompañar la toma de medicamentos en forma correcta y también el apoyo efectivo que sólo ella puede darle. Si reconoces alguno de los síntomas expuestos anteriormente en ti mismo o conoces a alguien que se puede encasillar en algunos de ellos, busca un psiquiatra o psicólogo cuanto antes, para, si fuese el caso, iniciar el tratamiento a la mayor brevedad posible.



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