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Hablando sobre salud mental


Autor Patricia Marques Barros - [email protected]

Traducción de Teresa
[email protected]

En otro artículo escribí que estoy a tratamiento en una Clínica - Día, por depresión. Hace algunos días participé en una reunión en la Clínica, con un antropólogo que está haciendo un máster en el área de la salud mental. Él preguntó qué es la salud para nosotros los pacientes. Una de mis compañeras respondió que es bienestar, físico y psíquico. Desde este punto e vista considero difícil que alguien esté plenamente sano.

Yo dije que considero que la salud mental depende de la integración de partes rechazadas de nosotros mismos. De hecho, si rechazamos partes de nuestra psique, la probabilidad de que esto lleve a la enfermedad es grande. Por ejemplo, yo siempre he sido muy obediente, no sabía decir "no", he tragado muchos "sapos" durante mi vida. Siempre he sido la "buenecita", pero está claro que esto no es sano. Estoy aprendiendo a asumir que me puedo enojar, que en el fondo no soy así tan "buenecita". ¡Y eso no es malo, claro! En ciertas situaciones he de ser "mala". Tengo que defenderme, protegerme, ¿no es cierto?

Otra de las cuestiones levantadas es que no podemos separar la salud mental de un individuo, de su relación con la familia y con la sociedad. Una familia disfuncional, una cultura enfermiza, pueden influenciar para que una persona se vuelva enferma. Una persona que padece un trastorno mental también puede hacer enfermar a su familia. Ningún hombre es una isla, ¿verdad? Está claro que nos influenciamos unos a otros.

Estas reflexiones son interesantes, pues pueden ayudar a personas que padecen algún trastorno mental a lidiar con la culpa generada por esa dolencia. Racionalmente es fácil llegar a la conclusión de que esta culpa no tiene sentido. ¿Quién puede ser considerado culpable por padecer un problema mental? Pero los sentimientos no tienen lógica. Las personas se sienten culpables sin tener razones para ello.

Otra reflexión: ¿quién es normal? "De cerca, nadie es normal", dijo Nelson Rodrigues. Esto me hace pensar que las personas que parecen perfectas en realidad son "pavorosamente normales". ¿Qué es lo que ocultan estas personas? Con toda seguridad estos seres humanos ocultan pequeños o grandes problemas. Nuestra sociedad nos exige ser felices, "bonitos", exitosos. bien encajados. Entonces los "raritos", los "locos", aquellos que están al margen de la sociedad, en realidad ¿están sanos? Es lo que el maestro Osho da a entender.
(https://blogdoosho.blogspot.com.br/2011/02/ser-louco-e-ser-sao.html)

Rubem Alves en uno de sus artículos observa que grandes pensadores y artistas padecieron algún trastorno mental (https://www.contioutra.com/saude-mental-uma-sabia-reflexao-de-rubem-alves/). Se trataba de personas muy inteligentes y sensibles, que enfermaron precisamente por tener buena percepción de la realidad.

Durante aquella reunión yo también observé que una persona puede estar deprimida porque una parte de su psique le está diciendo que algo no está bien. ¡Y esto es saludable! ¡Esta parte de la psique que advierte sobre el hecho de que algo no va bien es saludable! Es como el dolor. El dolor es un aviso del cuerpo, indicando que algo no está bien.

Mi intención al escribir este artículo ha sido intentar ayudar a las personas que padecen algún trastorno mental a aceptar su condición. A fin de cuentas, la aceptación es el primer paso para cambiar, ¿no es cierto?


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