La búsqueda inconsciente del sufrimiento
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 27/02/2011 12:49:31
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Todos nosotros, conscientemente, decimos querer una vida mejor y más feliz. A nivel racional es lo que surge en nuestros pensamientos. Deseamos mejores relaciones familiares, progreso personal y más salud física y emocional. Con todo, si nos paramos a pensar un poco sobre nuestras actitudes, percibimos que hacemos o dejamos de hacer varias cosas que acaban por traernos sufrimiento.
Con frecuencia es fácil detectar esos comportamientos. Solo tienes que observar tus costumbres. ¿Te alimentas como sabes que es la forma mejor? ¿Practicas ejercicios de forma regular, como sabes que deberías? ¿Tienes algún vicio que reconoces nocivo, pero no consigues dejarlo (tabaco, bebida, juego, chocolate, etc.?) ¿Procuras estudiar y hacer lo posible para progresar profesionalmente y tener cada vez mejores medios económicos en tu vida sin tener que matarte a trabajar? ¿Eres capaz de optar por amistades y relaciones seleccionadas o te enredas en relaciones que a menudo aportan daños emocionales y simplemente no puedes dejarlas? Si sabes racionalmente que podrías hacer otras muchas cosas (muchas de ellas simples, fáciles y gratuitas) para mejorar tu vida, ¿porque simplemente no las haces?
De una forma o de otra, en mayor o menor grado, todos buscamos inconscientemente situaciones que nos hacen sufrir. Ya sea el trabajar demasiado, o una relación no saludable, o bien no cuidar la salud física o la alimentación. Si no hubiese esa búsqueda inconsciente del sufrimiento haríamos todo por mejorar nuestra vida de forma fácil, intuitiva y sin esfuerzo alguno. Pero no es esto lo que observamos en la mayoría de las personas. Hay algo que nos lleva en una dirección no deseada a nivel consciente. Luchamos para que eso sea de otra manera pero a menudo no lo conseguimos.
¿De dónde vendrá esa fuerza interior negativa que nos hace diferir, que nos lleva a vicios y comportamientos nocivos, que nos hace perder oportunidades y crear sufrimiento? Todo esto viene de la negatividad acumulada, de nuestro sufrimiento interior ya existente. Son sentimientos negativos que tenemos guardados (conscientes e inconscientes). Nuestro sufrimiento interior desea alimentarse de más sufrimiento. Las emociones negativas que arrastramos son adictas a sí mismas, quieren perpetuarse, crecer y gobernar nuestra vida.
Esa fuerza negativa nos sabotea de una forma muchas veces silenciosa. Nos da pereza hacer ciertas cosas que sabemos que son buenas y tenemos un deseo irresistible de hacer otras que no son saludables.
Los sentimientos mal resueltos que arrastramos (enojo, resentimientos, pérdidas, miedos, frustraciones, tristeza, etc.) actúan como si fuesen entidades individuales que quieren sobrevivir. Necesitan alimentarse, y lo hacen ejerciendo influencia sobre nuestro pensamiento y nuestro modo de proceder.
Cada sentimiento individual busca crear situaciones o interpretarlas de forma distorsionada para crear más de aquel sentimiento. Tales sentimientos originan pensamientos negativos que influyen en nuestros actos, dando origen a resultados negativos que alimentan más pensamientos y originan más de esos actos, en un círculo vicioso.
Obsérvate cuando estás enojado. Al recordar la situación que ha originado el enojo surge más enojo. Se crea un diálogo interior y se intensifica el sentimiento: 'ese payaso, quién se ha creído que es...'; 'es absurdo lo que ocurrió'; 'un día le devuelvo el cambio...' Es posible incluso que tu mente cree escenas y frases que ni siquiera se han dicho en la situación real, haciéndote sentir mal. Es el propio enfado buscando alimentarse y crecer, lo cual ciertamente nos trae un sufrimiento que decimos no desear para nuestra vida.
En otras situaciones, aquel enojo guardado vuelve a salir a la superficie y hace que nuestras reacciones sean cada vez más intensas e improductivas. Quizá una parte tuya te diga que dejes de lado todo aquello, y a veces hasta lo consigues. Pero el enfado puede ser bastante convincente y perpetuarse muchos años. Es muy frecuente atender a personas que guardan sentimientos negativos por cosas que han ocurrido hace años, incluso en la infancia. Ciertamente todos los guardamos, solamente varía su intensidad.
Juntándose varios sentimientos negativos guardados, éstos se conectan y forman un equipo, una fuerza interior negativa y extremadamente saboteadora. Cada emoción, adicta a crear más de sí misma, influye de forma silenciosa y profunda sobre nuestros pensamientos y modo de actuar. Sin que nos demos cuenta, creamos conflictos, elegimos mal las relaciones y nos causamos toda clase de problemas, pese a que nuestro deseo consciente sea crear una vida más feliz.
Algunas personas, al darse cuenta de los sentimientos negativos y de cuán saboteadores son, empiezan a enfadarse consigo mismas. Esto ciertamente no ayuda y acaba creando más sufrimiento. ¿Qué debemos hacer entonces?
Lo que me parece más importante en esta vida es reconocer, aceptar, limpiar y disolver la negatividad que guardamos. De ahí la importancia de una técnica como la *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase cómo recibir un manual gratuito al final del artículo). Conseguimos barrer de nuestro sistema energético, de forma consistente y profunda, las emociones guardadas. Imagina entonces lo que ocurriría contigo al limpiar la negatividad acumulada a lo largo de una vida: enojos, resentimientos, traumas, miedos, rechazo, abandono, culpa, etc... A través de la auto-aplicación del método es posible obtener grandes beneficios.
Al hacerlo estamos disolviendo el cuerpo emocional saboteador. Pasamos a ser más positivos y a adoptar actitudes mejores sin necesitar esfuerzo para ello. Todo fluye de una forma más tranquila y natural. Es como si fueses soltando pesadas anclas que antes ni siquiera sabías que estaban lastrando tu vida. Se mejora la autoestima, disminuye la ansiedad y todo esto se reflejará de forma positiva en todos los aspectos.
Esa limpieza emocional debería ser la meta primordial de cualquier persona. No tener tiempo para esto es mayor pérdida de tiempo, y causa grandes perjuicios. Ese cuerpo emocional saboteador ciertamente ejercerá su influencia sobre ti para que no trates de disolverlo. Hay que estar atentos y tener una gran dosis de fuerza de voluntad para no caer en esa trampa.
Recomiendo a todos hacer el procedimiento para la paz personal descrito en el manual gratuito de la EFT. Es un proceso profundo, que requiere persistencia y cierto grado de compromiso con uno mismo, pero quienes lo hagan serán ciertamente recompensados con enormes beneficios.André Lima – Práctico en EFT, Terapeuta Holístico, Maestro de Reiki e Ingeniero.
*EFT – Emotional Freedom Techniques – Es la auto-acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremadamente eficaz, proporcionando la cura de cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto-aplicarte el método. Para recibir un manual gratuito de esa técnica y empezar desde ya a beneficiarte, accede a: link y baja tu manual. Infórmate también sobre cursos, atendimientos terapéuticos on-line y muchas cosas más.
