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La verdadera edad


por Marcos Vinicius - Terapeuta
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Traducción de Teresa
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Tú puedes tener 30, 40, 50, 60 años o más en tu partida de nacimiento, pero puedes estar mucho mejor o peor dependiendo de tu estilo de vida.
Hay, por tanto, la edad cronológica, la edad biológica y la edad psicológica.
La Cronológica es la edad que se tiene, la biológica indica el estado de conservación del cuerpo y la psicológica el cómo la persona se posiciona frente a la vida en relación a sueños, proyectos, aprendizajes y realizaciones, incluso porque el alimento de la mente son las ideas, y siendo así, un cerebro sano crea condiciones para una vida más saludable.
Hallaremos personas de 50 años funcionando como 50 años y asimismo personas de 50 años con un cuerpo, metabolismo, en fin, estado de conservación como de alguien de 30 años. En cambio, hallaremos personas de 50 años funcionando como alguien de 70 en malas condiciones; y eso no se refiere únicamente a la apariencia, sino a la funcionalidad.
La mayoría de las personas desean ser guapas y atractivas, pero ¿de qué vale una "chapa" perfecta si la "mecánica" no está bien? Siendo así, si logramos estar bien por dentro y por fuera, será mucho mejor.
Comparándolo con automóviles, todo el mundo conoce a un amigo que compró un coche hace tres años cuya situación sea mala, pero también conoce a otro que tiene un coche con 20 o 30 años de fabricación, en buenas u óptimas condiciones, tanto por dentro como por fuera.

Tu salud no tiene relación sólo con la genética, sino también con tu estilo de vida.
Un individuo estresado, sedentario y que se alimenta mal, acelera en 6 veces más su proceso de envejecimiento, puesto que el estrés es un saboteador de energía, de calidad de vida y de longevidad.
Desgraciadamente la mayoría de las personas de más de 60 años de edad, utilizan por término medio unos 6 medicamentos para problemas tales como hipertensión arterial, diabetes, colesterol, etc.
Se gasta mucho dinero con la salud curativa, pero por desgracia olvidamos la salud preventiva.
Para la expansión de la vida con calidad hemos de invertir en un gran Programa de Mantenimiento Preventivo, ya que, según los nuevos estudios, un 90% de las dolencias son evitables.
Sin la prevención continuaremos viendo el caos en el área de la salud, urgencias y hospitales atestados, exceso de medicamentos, y desgraciadamente, profesionales de la salud que se han quedado parados en el tiempo, desactualizados en sus especialidades, ya que muchos conceptos en el campo de la medicina, nutrición, genética y conducta han venido cambiando.
La medicina es una ciencia con verdades transitorias. Lo que ayer pudo haber sido bueno, hoy puede que ya no lo sea.
Invierte tu tiempo en salud física y mental para no desperdiciarlo con enfermedades.
Infórmate más sobre alimentación, actividad física y salud, lee libros, revistas, acude a conferencias, busca información en esa nueva inteligencia universal llamada Internet.
Hay siempre un momento de la vida en que la ventana de tu mente se abre hacia un nuevo futuro.
Entonces, puedes estar seguro de que mediante un Programa Personal de Mantenimiento Preventivo, a veces es posible revertir en 12 semanas problemas de varios años.
El gran objetivo es añadir calidad a los años de tu vida, dándote vitalidad, autonomía, libertad y perspectiva para continuar soñando y realizando.
La mejor de las inversiones es en ti.


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