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OM: El Son del Universo

por Vilma Ruho
Publicado dia 16/10/2008 17:13:42 em STUM WORLD

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Traducción de Teresa - [email protected]

OM está representado en lenguaje sánscrito – la escritura primitiva de origen hinduista.

Este símbolo, cuando es visualizado y entonado, trae a tu interior la energía del Universo en su estado más puro, la unión entre el cielo y la tierra, la armonía entre lo masculino y lo femenino, lo activo y lo pasivo, el receptor y el donante, en fin, la polaridad, que en perfecta armonía genera el equilibrio, que como simple ejemplo, puede ser perfectamente observado en la naturaleza...

Siéntate cómodamente y visualiza el OM en la pantalla.

Entra en sintonía y respira profundamente sintiendo como el aire entra con todo su frescor por tus orificios nasales y como sale después suavemente. Repite esto 3 veces.

Empieza a respirar normal y suavemente y sigue percibiendo el frescor del aire.

Cuando te sientas bastante relajado(a), cierra los ojos, inspira suavemente, retén el aire en tu ombligo y emite el sonido ommmmmmmmmmmmmmmm por la boca y ve vaciando el aire que ha quedado en el ombligo. Permanece en ese sonido hasta notar que ya no queda aire – hasta percibir que tu ombligo está como hundiéndose en tu barriga.

Repite 3 veces este proceso, y lentamente, en su momento, abre los ojos y percibe la suavidad de tu cuerpo y la relajación de tus dolores y cansancio.


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Sobre o autor
Vilma Ruho é comunicadora, pratica diariamente meditações ativas
e faz atendimento de Tarô e de Astrologia.
Email: [email protected]
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