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Qué son los sueños

Qué son los sueños

por Silvia Malamud

Traducción de Teresa
teresa_0001@hotmail.com

Grandes nombres del psicoanálisis definen los sueños como los varios aspectos de nuestras personalidades.
Sigmund Freud entendía que los sueños eran la tentativa de resolver o expurgar situaciones reprimidas y mal resueltas, deseos insatisfechos. En cambio, Carl G. Jung postulaba que nuestros sueños forman parte de nuestra eterna búsqueda de la evolución con el objetivo de encontrar el verdadero Self (ser).

Vamos ahora a desenredar algo más de este universo, en distintos estudios contando lo que se sabe sobre los sueños y algo más. ¿Estás listo?

¿Tienes idea de cómo queda tu estado de consciencia durante un sueño?

- En el sueño común somos acometidos por las imágenes oníricas y no tenemos el menor sentido crítico, aun cuando los acontecimientos no tengan coherencia. En resumen, no somos dueños de la acción. Por la falta de lucidez, la capacidad mental queda reducida y las más de las veces estamos inconscientes o despertamos con sólo fragmentos de recuerdo de todo lo ocurrido.
A veces incluso recordamos a través de algunos flashes algo de lo que soñamos, pero raramente logramos acordarnos de todo y sacar provecho de ese universo.

Y ¿cómo queda tu consciencia durante un sueño lúcido?

En la experiencia lúcida durante el período de sueño, la capacidad perceptiva queda altamente ampliada, tenemos sentido crítico y podemos percibirlo todo al mismo tiempo. Podemos saber, inclusive, cómo y dónde estamos y mantenernos al mando.
La experiencia del conocimiento y la comunicación parece que viene en bloques. También podemos tener una experiencia de vivencia multimodal, que es cuando trascendemos el paradigma tiempo y espacio, pudiendo viajar por las múltiples realidades. La física cuántica hoy día explica todo eso.

Al despertarnos tras una experiencia consciente, la mente de inmediato retoma los acontecimientos de modo altamente vívido. Los recuerdos son a menudo de un orden mucho más presente que los acontecimientos de lo cotidiano. La consciencia permanece lúcida durante todo el tiempo del sueño.
Muchas personas pasan espontáneamente por experiencias conocidas como sueños lúcidos, viajes astrales o desdoblamientos, donde repentinamente se encuentran como si estuviesen despiertas dentro del propio sueño. La mayoría de quienes se interesan por este fascinante asunto, pueden empezar por hacer algunos ejercicios propuestos, en la seguridad de que obtendrán excelentes resultados.

Algunas claves importantes para que permanezcas más despierto en tus sueños:

1- Entrénate para estar más presente en todos los momentos.

2- "Los factores limitantes no dejan de existir por ignorarlos". No basta creer, porque quien necesita creer, a menudo tiene dudas, entonces, concibe la idea de que vas a estar lúcido en tus sueños hoy.

3- "Nada sustituye a la acción. La fuente de cualquier acción está en la intención". Por tanto, permanece activo durante el día y antes de dormir con esa intención, entrena tu mente para concebir este nuevo estado de consciencia.

4- A partir del momento en que te actives en este propósito que "toda forma de recuerdo concebido es algo vivenciado".

5- Pregúntate durante el día, varias veces, si estás despierto o si estás durmiendo y ten como referencia mirar algún reloj y ver qué hora es, ten por objetivo hacer esto incluso cuando estés soñando, para acordarte de que estás allá del otro lado. Una clave, normalmente no logramos visualizar qué hora es en el reloj, ni leer cuando estamos soñando, las imágenes suelen quedar algo embazadas. Recuerda: Tú eres tu propio laboratorio y es de ese lugar de dónde viene tu autoconocimiento.

6- "Exige de ti mismo".

7- "Lo desconocido suele causar ansiedad, por tanto, busca siempre informaciones claras sobre lo que estés pasando, averigua aquí y allá, lee más sobre el tema.

8- "Entiende, por tu propia experiencia, que no se corre riesgo alguno al activar tu consciencia, todo lo contrario.

9- "Disciplínate en función de tus metas".

10- Busca compañeros, intercambia experiencias.

Qué puede pasar al comienzo de tus experiencias:
- Consciencia de estar saliendo y vivenciando todo el proceso fuera del cuerpo.
- Despertarse lúcido en el sueño, pero en otra situación-realidad.
- Verse casi lúcido aunque se esté viviendo intensamente una situación, sólo rememorando al volver para el cuerpo físico.
- Estado de doble consciencia, cuando se adquiere la consciencia de que se es multimodal: ocurre cuando el foco de la consciencia es atraído hacia otra realidad donde coexiste. ¿Sería otro sueño más?

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Atualizado em 22/03/2018 10:12:18

Silvia Malamud é colaboradora do Site desde 2000. Psicóloga Clínica, Terapias Breves, Terapeuta Certificada em EMDR pelo EMDR Institute/EUA e Terapeuta em Brainspotting - David Grand PhD/EUA.
Terapia de Abordagem direta a memórias do inconsciente.
Tel. (11) 99938.3142 - deixar recado.
Autora dos Livros: Sequestradores de almas - Guia de Sobrevivência e Projeto Secreto Universos
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