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¿Te acuerdas de lo que has soñado?

por Rosemeire Zago
Publicado dia 25/07/2008 11:15:28 em STUM WORLD

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Traducción de Teresa - [email protected]

¿Cómo viene siendo tu sueño durante la noche? ¿Despiertas bien dispuesto o todavía más cansado? ¿Recuerdas con frecuencia lo que has soñado? ¿Sabías que el proceso del sueño está totalmente relacionado con el recuerdo de lo que has soñado? Sí, algunas personas suelen decir que no sueñan o que difícilmente recuerdan lo que han soñado. Esto puede suceder a causa de disfunciones durante el sueño, como el insomnio, apnea, y algunos medicamentos pueden también interferir en el recuerdo de lo que se ha soñado. Las disfunciones del sueño, al igual que algunos medicamentos, pueden alterar lo que llamamos arquitectura del sueño, proporcionando un sueño superficial e impidiendo que lleguemos al sueño profundo, fase en que tienen lugar las ensoñaciones. Caso sepas o te parezca que tienes alguna disfunción del sueño acude a la orientación de un médico neurólogo de tu confianza.

Pero si no hay disfunciones ni medicaciones, los motivos para no acordarse de lo que se ha soñado pueden ser otros, como la resistencia, la falta de interés en esa cuestión, o además la falta de orientación adecuada de qué hacer para facilitar el recuerdo. ¿Has intentado poner papel y bolígrafo al lado de la cama y al despertar, anotar lo que has soñado? Esa puede ser una de las maneras de facilitar el recuerdo.
Bien... has logrado recordar algunos de tus sueños, pero te preguntas cómo comprender lo que has soñado. Para quien nunca ha estudiado sobre ello, puede ser una tarea algo difícil, principalmente si desea comprender los sueños tal como hace con otras cuestiones, sirviéndose del lenguaje racional del consciente. Pero si te predispones a comprender el lenguaje del inconsciente, se te hará bastante más fácil.

Los contenidos de la parte más profunda de la psiquis a veces se manifiestan en los sueños. Para empezar vamos a definir lo que es un sueño: son mensajes del inconsciente, o sea, una auto-representación, en forma espontánea y simbólica, de la situación actual del inconsciente. Siendo así, hemos de entender el lenguaje propio del inconsciente, que difiere totalmente del consciente. El inconsciente se expresa a través de símbolos; un signo de reconocimiento representa más que su significado inmediato y obvio. Los símbolos en el sueño son en su mayoría manifestaciones de una parte de la psiquis que escapa al control del consciente, representando la situación psíquica. Un símbolo también está influido por el historial de vida de cada cual, por ello hemos de recordar que el mejor intérprete siempre es el propio soñador, y que no hay recetas ya preparadas para la interpretación de sueños.

Por ejemplo, ¿cuál es la simbología de una puerta? Ésta puede ser mucho más que un objeto hecho para cerrar o separar. Para algunos, puede significar abandono, en función de personas que les han abandonado durante su vida, representado simbólicamente por un sueño en que alguien cierra la puerta de golpe al marcharse; no obstante, para otros puede significar un camino que se cierra, o por el que no se debe proseguir. La diferencia en la interpretación dependerá del historial de vida de quien lo soñó. Es como si el inconsciente tuviese algo que decir y le estuviese enviando un mensaje a aquella persona. La importancia de la interpretación de los sueños es que pueden indicar la resolución de conflictos hasta entonces desconocidos por tu mente consciente.

Por tanto, al soñar, procura anotar todo lo que recuerdes y después busca el simbolismo contenido en el sueño. Podrá facilitarlo el desmembrar tu sueño en partes. Por ejemplo ¿has soñado que estabas en una casa en la cual habías vivido y que allí te escondías de alguien?

Casa: pregúntate en qué época de tu vida has vivido en esa casa. Puede indicar algo que ocurrió en esa época y que tenga relación con un conflicto actual. Establece esa relación.
Esconderse: analiza la simbología de esto. Hazte preguntas a ti mismo, como: “¿estoy escondiéndome de algo?” Relaciona siempre el simbolismo contenido en el sueño con tu vida actual. Sí, esto es poco para poder comprender tus sueños, pero podrás tener acceso a más informaciones sobre interpretación de sueños, esta cuestión tan fascinante. Si lo deseas, conoce mi eBook: Os Sonhos e Seus Significados.

“El mayor bien que podemos hacer a otros no es ofrecerles nuestra riqueza, sino llevarles a descubrir la suya”.
Louis Lavella – filósofo existencialista (1883-1951)


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Sobre o autor
Rosemeire Zago é psicóloga clínica CRP 06/36.933-0, com abordagem junguiana e especialização em Psicossomática. Estudiosa de Alice Miller e Jung, aprofundou-se no ensaio: `A Psicologia do Arquétipo da Criança Interior´ – 1940.
A base de seu trabalho no atendimento individual de adultos é o resgate da autoestima e amor-próprio, com experiência no processo de reencontrar e cuidar da criança que foi vítima de abuso físico, psicológico e/ou sexual, e ainda hoje contamina a vida do adulto com suas dores.
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