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Visualización creativa


por Maria Cristina Tanajura - [email protected]

Traducción de Silvana Partucci - [email protected]

En nuestra vida diaria, ¡cuantas ideas nos llegan todo instante en una velocidad impresionante! Como nos comunicamos muy rápidamente con todos sabemos noticias de lo que esta sucediendo en todo el planeta, nos quedamos preocupados… Las cosas parecen no andar bien en ningún lugar. Tenemos conocimiento del sufrimiento por lo que pasan los que conocemos de cerca y por los que ni siquiera sabemos quienes son, y nuestra mente se llena de escenas tristes, desalentadoras, que dan manija a las preocupaciones.

Toda idea que cultivamos genera una imagen mental que tiene una fuerza tremenda de realización. Si pienso en alguien enfermo, de alguna forma yo refuerzo lo que él está pasando. Si me viene un pensamiento del mundo lleno de violencia, también genero una imagen correspondiente. Así, al revés de estar ayudando a que disminuya todo ese desequilibrio, yo, sin percibir esto, doy fuerza al mal, al desequilibrio.

Se me ocurrió, entonces, que en vez de preocuparme con los que no están bien, debo imaginar con los mayores detalles posibles, justamente todo lo que me gustaría que sucediese. Esto es una visualización creativa y puede ser de gran auxilio en casos particulares, o globales.

Sabemos que el tiempo corre rápido y todo se modifica muchas veces sin que podamos saber o prever como. Esta es una esperanza. Por esto, podemos elegir pensar en el Bien, en lo armonioso, en la salud, en la resolución del problema, y no en el desequilibrio. Siempre recordando que las preocupaciones no nos ayudan en nada. Ellas fortalecen presagios negativos, ayudándolos a volverse una realidad, aquella que tanto tememos.

Precisamos cultivar la esperanza, a pesar de todo. Limpiar nuestra mente de lo negativo, de lo sombrío. Cuando pienso en un amigo que está enfermo, curado, ciertamente estoy ayudándolo. Si en mi mente guardo su recuerdo como alguien fragilizado, sufriendo, estoy fortaleciendo este pronóstico.

En realidad, todo lo que estoy diciendo exige una disciplina mental constante y se que esto no es fácil de hacerse. Pero, si quiero ayudar, puedo intentarlo. Y trabajando para el Bien, estaré feliz, pues la tristeza que acompaña esas imágenes sombrías también se alejará de mi.

No estoy proponiendo que nos transformemos en un soñador fuera de la realidad. Pero sabe que puedes luchar por un mundo mejor, con armas diferentes de las que están sugiriéndonos que usemos.

Si el Mal quiere esparcir el miedo entre todos, vamos a encender la llama de la esperanza. No vamos a vehicular noticias tristes, cuando estemos conversando, y si, muy por el contrario, busquemos siempre alguna cosa positiva para comunicar.

En un grupo del que soy parte, nos dimos la tarea de durante toda la semana buscar oír o leer una buena noticia para luego comunicar a todos, en nuestro próximo encuentro. ¡Y FUE MUY DIFÍCIL! Casi nadie consiguió relatar algo bonito, bueno, constructivo.

El ejercicio sirvió para alertarnos de algo aterrador: nuestro stress no es causado apenas por el exceso de trabajo, por el vaivén constante de la vida moderna, sino también por la acumulación de energía negativa que nos alcanza a todo instante, continuamente.

El pensamiento es creador, ya lo sabemos. ¿Por que vamos a continuar fortaleciendo todo lo que ya está enfermo y desequilibrado, pensando en el Mal?

Estoy en esta cruzada y te invito a que me acompañes si crees en lo que estoy por decirte.

Cuando encuentro a alguien le pregunto: ¿Como estás? Y escucho mucho: “tirando, más o menos, voy como puedo”… Y la imagen que queda en mi de esta persona es la de alguien vencido, triste, lleno de problemas. Sé que todo eso existe, pero creo que podemos cambiar la realidad sombría, mirando a la sombra para iluminarla, no para reforzarla. Nuestro pequeño mundo está precisando de esperanza y paz! De amor y equilibrio. De solidaridad real. De ayuda efectiva. ¿Vamos a vibrar el Bien, para que Él pueda más rápido instalarse entre nosotros?


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