ADEUS À CULPA
LIÇÃO 5
Deixo a paz substituir todos os meus pensamentos de medo hoje
O mundo transformado através da minha visão amorosa me mostra que não há nada a temer. É impossível para mim experimentar amor e medo ao mesmo tempo. É também impossível experimentar a paz quando tenho medo. Eu deixo a paz substituir todos os meus pensamentos de medo hoje.
Passos para integrar a lição de hoje na nossa vida diária
1. Pelo menos uma vez hoje aquiete a sua mente. Pergunte a você mesmo se você está resistindo à paz se apegando a sentimentos de culpa. Lembre a você mesmo que quando você está com medo do passado e preocupado com o futuro, você está escolhendo não estar em paz.
2. Durante o dia lembre-se que a paz da mente é sempre uma escolha, repetindo a afirmação: "Hoje eu posso experimentar somente a paz lembrando a mim mesmo que NÃO HÁ NADA A TEMER".
3. Sempre que você sentir que a sua paz está sendo ameçada por alguém ou por alguma coisa, pare por um segundo e concentre-se em dar todo o seu amor para tudo e todos. Não pense em nada exceto em dar, e você estará em paz.
4. Lembre-se de que Deus criou você à Sua imagem - livre do conflito e em perfeita paz. Quando você afirma que é Um com Ele, você abandona todos os seus pensamentos de separação e reconhece que você está em paz.
5. Esteja determinado a experimentar somente o amor de Deus hoje enquanto você afirma uma vez a cada hora: "Deixo a paz substituir todos os meus pensamentos de medo hoje".
Você pode aplicar um exercício por dia ou aplicar o mesmo exercício durante a semana toda. Para melhor aproveitamento, faça uma pequena meditação colocando a frase principal do exercício em evidência na parte da manhã (mínimo 5 min) e à noite, antes de dormir. Procure seguir as diretrizes de cada lição para que você tenha maiores benefícios.
Exercícios retirados do livro "Goodbye to Guilt", de Gerald G. Jampolsky, Bantam Books.
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