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Como dormir bem

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Tenho convicção que a preparação para dormir e os treinamentos espirituais durante o sono podem vir a se tornar uma grande solução para problemas de stress, ansiedade, depressão e cansaço ao acordar, pois estas práticas mudaram muito a minha vida. Funciona mesmo, eu garanto e encorajo você a experimentar também.
Bruno Gimenes



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