Custo da raiva pra sua saúde
A raiva, ainda que dure apenas um minuto, pode provocar efeitos surpreendentes no corpo humano. Estudos mostram que essa emoção intensa desencadeia a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol, capazes de comprometer temporariamente o sistema imunológico.
Entre as principais consequências está a redução da imunoglobulina A (IgA) salivar, um anticorpo essencial para a defesa das vias respiratórias, que pode permanecer em níveis baixos por até cinco horas após o episódio de raiva.
Esse enfraquecimento temporário das defesas abre espaço para maior vulnerabilidade a infecções e inflamações, além de somar riscos quando episódios de estresse e emoções negativas se tornam frequentes.
A longo prazo, esses impactos podem contribuir para o agravamento de doenças crônicas e para uma queda significativa na eficiência do sistema imune.
Especialistas reforçam que, embora a resposta seja natural do organismo, aprender a controlar a raiva e reduzir o estresse é fundamental para preservar a saúde. Práticas como respiração profunda, meditação e técnicas de relaxamento têm se mostrado eficazes para neutralizar os efeitos negativos e promover o equilíbrio emocional.
Fonte: @fatossobreouniverso
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