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Exercício para o controle emocional

Exercício para o controle emocional
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Imagine que sua mente é um lago onde se refletem suas emoções interiores. Se conseguirem manter esse lago tranquilo, suas emoções não poderão atingi-los.
Vocês precisam entender a importância de controlar a sua mente - inclusive enquanto dormem. Devem ser capazes de exercer o seu domínio. Não permitam que ela controle vocês e conseguirão ser bem sucedidos daqui para a frente. Vocês têm de compreender que devem possuir absoluto controle de seu interior.

Formem em sua mente a imagem de um lago sereno e tranquilo como reflexo de sua mente. Usem sempre esta imagem na hora do desequilíbrio: contemplem internamente em suas mentes esse lago e, enquanto vocês não sentirem que ele está completamente sereno, não tomem nenhuma atitude ou ação.

Vocês terão de perseguir o autocontrole, pois, somente por dele, conseguirão equilibrar o seu campo emocional. Devem empenhar-se em obter êxito com isso; não tremam, pois assim terão condições de avançar rapidamente em seus objetivos propostos.

Anfaten, de Andrômeda
Canal: Heloísa Fagundes


Mentalize:

A minha mente é um lago sereno e nele encontro a paz!



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