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PARA MELHORAR SUA AUTO-ESTIMA

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QUINZE COISAS QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE PARA MELHORAR A SUA AUTO-ESTIMA E A SUA HABILIDADE PARA ESTAR NUM RELACIONAMENTO.

Estes passos podem ser tarefas para toda a vida, mas é possível começar agora. Seu poder está em escolher não ficar sobrecarregado, mas investigar o que você poderia fazer nesta área hoje. Se você fizer isto, então, os amanhãs tomarão conta de si mesmos.

DIGA A SUA VERDADE: permita a si mesmo e aos outros conhecer qual é a sua verdade pessoal.

PERCEBA QUE VOCÊ ESCOLHE: da mesma forma, aceite a responsabilidade por tudo o que está ocorrendo na sua vida. Saiba que só você pode fazer-se inteiro.

BUSQUE APROFUNDAR A SUA AUTOPERCEPÇÃO: leia, discuta, medite, envolva-se em atividades que ajudem a sua percepção consciente de velhos paradigmas e a aprofundar níveis de ser.

RESPONDA EMOCIONALMENTE: permita-se "sentir" a si mesmo, tenha sentimentos ao invés de ser possuído por eles ou você estará invalidando-os. Perceba que todas as emoções são aceitáveis, mas não todas as ações.

ABRA MÃO DA CULPA E ADIE O JULGAMENTO: ninguém é culpado.

Ao invés disto, procure compreender o que está acontecendo e a sua participação nisto.

Prefira ouvir e clarificar o ponto de vista do outro antes de começar a defender, ensinar ou fazer os outros de errados.

PROCURE CONSCIENTEMENTE NÃO MACHUCAR OS OUTROS. GASTE TEMPO VISUALIZANDO A SI MESMO COMO VOCÊ QUER SER: crie motivação a partir do seu futuro ao invés de ser movido na vida pelo seu passado.

CONSCIENTEMENTE MODIFIQUE SUAS CRENÇAS LIMITADORAS: não espere que a experiência mude-as para você.

AFIRME-SE: esteja consciente de seus limites e coloque-se a seu favor. Explore alternativas e desista de "estar certo" ou "ganhar".

SEJA SINCERO, VULNERÁVEL.PERMANEÇA EM CONTATO COM O SEU CORPO E SUA SABEDORIA. BUSQUE UM SIGNIFICADO/PROPÓSITO MAIS ELEVADO NA SUA VIDA. TRATE SEU CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO E VIDA INTERIOR COM RESPEITO, ALEGRIA E PACIÊNCIA AO INVÉS DE JULGAMENTO E MEDO: perceba que a escuridão tem muito a ensinar e você não precisa rejeitar nada que venha de dentro de você.

DÊ POR DAR: doe-se diariamente ao propósito, pessoas, lugares e coisas que você ama. Pare de esperar que os outros amem primeiro, dêem segurança, aceitem você e concordem com você. Comece a ser quem você quer ser ... hoje.

RIA UM POUCO: algumas coisas são muito importantes para serem levadas a sério.

(autor desconhecido)
Recebido de Soraya Souza


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