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PRINCÍPIOS DA SERENIDADE

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5º Princípio
"Medite na imobilidade de cada movimento"

Quando não há vento, uma árvore pode parecer imóvel mas por trás desta imobilidade existem raízes movendo-se vagarosamente e constantemente para encontrar nutrientes que alimentem o seu tronco, ramos e folhas.

Crie uma percepção da energia Qi a elevar-se dos pés até à cabeça através das pernas, cintura e tronco.

Com a prática regular, pode começar a ter a percepção da energia Qi a entrar no corpo, sentindo-a fluir através dos seus meridianos de energia principais. Os resultados a longo prazo são um fluxo contínuo de paz e plenitude.

O domínio do sopro vital, o Qigong(ou Chikung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupuntura, as massagens e a dietética.
https://www.geocities.com/jcarvalhas/qi.htm


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