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PRINCÍPIOS DA SERENIDADE

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7º Princípio
"Sinta prazer na Arte de Ser e sinta-se grato por cada pequeno progresso"

Algumas vezes somos muito rígidos e não observamos os pequenos passos que já conquistamos.

Fazendo exercícios de respiração e relaxamento diariamente, progressivamente irá notar diferenças.

Diminuindo um pouco o seu ritmo, talvez note que sente a energia na palma das mãos hoje, e que ontem sentia apenas na ponta dos dedos.

Isto é, porque talvez hoje, já tenha conseguido relaxar um pouco mais e esteja mais receptivo ao que se passa dentro de si, esquecendo-se do exterior.

Cada passo é composto de muitos pequenos passos.

Uma atitude de gratidão pelo sucesso também encoraja o fluxo de Qi no sistema nervoso e imunológico do nosso corpo.

O domínio do sopro vital, o Qigong(ou Chikung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupuntura, as massagens e a dietética.
https://www.geocities.com/jcarvalhas/qi.htm


Aproveite e leia: Vamos Respirar?...

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