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PRINCÍPIOS DA SERENIDADE

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12º Princípio
"Siga o ritmo das quatro estações".

O coração, de acordo com os antigos Orientais, é o regulador do corpo e o governador da circulação sanguínea.

O sangue passa por quatro fases que podem ser comparadas às quatro estações da natureza.

O coração e as veias passam pelas fases do nascimento de novas células (primavera), expansão (verão), distribuição de nutrientes (outono) e contração (inverno).

O respeito a estas regras na alimentação, movimentos e descanso do nosso corpo, acompanham a sabedoria da natureza e melhoram a qualidade de nossa vida diária.

O domínio do sopro vital, o Qigong(ou Chikung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupuntura, as massagens e a dietética.
https://www.geocities.com/jcarvalhas/qi.htm


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