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Alessandra Milani - Já Escreveu 66 artigos

12
MAR

As três bênçãos | Espiritualidade

Em Budha, Dharma e Sangha tomo refúgio até a iluminação, com a prática da generosidade e das outras perfeições, possa eu atingir o estado de Budha para o beneficio de todos os seres sencientes. ...

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12
MAR

Prece de Refúgio e Geração de Bodhicitta | Espiritualidade

Eu me refúgio, até alcançar o despertar, no Buda, no Dharma e na Assembleia Suprema. Por minha prática da generosidade e de outras perfeições, que eu me torne um Buda para beneficiar todos os seres. ...

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12
MAR

Oração Budista Tradicional | Almas Gêmeas

Que todos os seres encontrem a felicidade e as causas da felicidade. Que todos os seres se libertem do sofrimento e das causas do sofrimento. Que todos os seres jamais se separem da felicidade suprema, destituída de sofrimento. Que todos os seres permaneçam na equanimidade, livres de apego e aversão....

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28
FEV

Happy Losar! O Ano Novo Tibetano e sua Sabedoria para Todos | Espiritualidade

Hoje (28/02/25) celebramos o Losar, o Ano Novo Tibetano, uma data sagrada marcada por rituais, purificação e intenções renovadas. Mais do que uma simples virada de calendário, o Losar simboliza a transição entre ciclos, convidando-nos a deixar para trás o que não serve mais e a iniciar um novo período com mais clareza, amor e sabedoria. As Origens do Losar A palavra Losar vem do tibetano: Lo...

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18
SET

Alívio da dor de cabeça - Yoga | Autoajuda

Yoga Mudrã - Alívio da dor de Cabeça Liberte-se da Dor de Cabeça! Um Guia Transformador Você está cansada de lidar com dores de cabeça que parecem nunca desaparecer Como uma apaixonada instrutora de yoga com mais de 15 anos de experiência, estou animada em compartilhar com você uma solução natural e eficaz: o meu novo e-book, Yoga Mudrã - Alívio da dor Cabeça. A...

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18
SET

Saúde em suas Mãos | Autoajuda

Os mudras são gestos sutis realizados, principalmente, com as mãos, capazes de promover benefícios profundos em diversos sistemas do corpo. Esses gestos possuem uma sabedoria ancestral e são muito mais do que simples movimentos. Eles representam posições específicas dos dedos e mãos que, quando praticados de maneira consciente, direcionam e canalizam o fluxo de energia vital, o prana, promovendo equilíbrio e bem-estar.Transmitida ao longo de milênios, a mudraterapia...

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2
JAN

Me sinto assim | Almas Gêmeas

Me sinto assim Meio sem corpo Meio sem cabeça Totalmente sem ânimo Me sinto assim Meio sem voz Meio sem ouvidos Totalmente vazia Me sinto assim Meio sem alegria Meio sem vontade Totalmente perdida Alessandra Milani (escito em agosto de 2010) Texto Revisado ...

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27
DEZ

Como ter uma vida leve - 5 dicas importantes para o ano novo | Corpo e Mente

Em meio ao turbilhão de desafios e expectativas que cada novo ano traz consigo, muitos de nós aspiramos por uma vida mais leve e significativa. Buscamos equilíbrio, paz interior e uma sensação de contentamento que nos permita navegar pelas águas incertas da vida com serenidade. Este desejo de simplicidade e tranquilidade pode ser conquistado através de práticas que promovem o desapego, a gratidã...

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