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A oportunidade de ter tempo... de estar em casa...

A oportunidade de ter tempo... de estar em casa...

por Maria Isabel de Oliveira
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Durante muito tempo de consultório, sempre ouvia dos pacientes: quando eu tiver tempo... quando eu puder estar com minha família...

E hoje, agora, neste momento, você está com sua família... você tem tempo. Puxa, que oportunidade única de viver o presente, um dia de cada vez, fazendo coisas diferentes, de maneiras diferentes, em casa, com os entes queridos.

O que será que você está fazendo com o seu tempo? Está aproveitando para desfrutar sua família ou está reclamando dela?
Está usando a mídia social para aprender e elevar-se, ou para reclamar e entrar na energia contrária do pessimismo?

Sempre a escolha é sua... alimentar sua mente com a beleza ou alimentá-la com a tristeza... é você quem decide!

Como terapeuta, venho lhe convidar a alimentar-se com a beleza e com a natureza...

1 - Que tal usar a mídia social para buscar coisas que o elevem, como vídeos de lugares lindos, que um dia você sonhou conhecer, documentários para estar mais instruído... musicais para dançar e muita diversão e arte para compartilhar com a família... Isto vai lhe trazer tranquilidade, equilíbrio, confiança, otimismo e paz...

2 - O que você acha de usar os recursos naturais disponíveis em sua casa?

A água... tome bastante água... tome muito banho de chuveiro ou de imersão... experimente os banhos de pés, de mãos, as inalações...
A água é dois terços do nosso corpo e do nosso planeta. Conheça mais sobre hidroterapia...

A luz solar... tome pelo menos duas horas de sol diariamente. E se o sol não chega em sua casa ou em sua janela, você pode ver imagens do sol, respirar, visualizar ou meditar com cada uma de suas cores. Você pode usar roupas bem coloridas. Tire o preto, ele é ausencia de luz... coma alimentos de todas cores e ainda você pode divertir-se com as cores nas artes manuais. Saiba mais sobre a cromoterapia, o poder das cores.

O céu... O ar é de graça e você pode respirar de tantas formas diferentes. Respirar pode equilibrar sua energia rapidamente. Quanto mais você respira maior é a sua conexão com a vida. Você pode respirar e utilizar aromas, imagens e sons da natureza. Você pode ainda olhar para o céu e respirar... É uma boa combinação para trazer equilibrio e paz...

A comida... Já diziam que você é o que você come... Busque por comidas energéticas. Encontre ingredientes naturais coloridos e pratique a alquimia de cozinhar... experimente...é fascinante... você vai descobrir que o alimento feito por você carrega sua energia... Conheca a Trofoterapia ou Comida energética.

Contato com a terra... Ande descalço sempre que possível, alinhe sua energia com a terra. Se você gosta de arte, busque argila para moldar. É muito divertido. Conheça a geoterapia...

As plantas e flores têm poderes medicinais e vão imunizar o ambiente e elevar sua energia.... Coma muitas plantas coloridas, tome muito chá e experimente colocar um cheirinho natural de ervas ou flores em sua casa. Utilizados nas inalações, pediluvios e banhos elas podem trazer um bem-estar físico e mental, mudando rapidamente os humores baixos. Conheça mais sobre fitoterapia e aromaterapia...

Limpeza doméstica... Limpeza energética... Você é o reflexo do seu ambiente... E que tal limpar a casa?

A limpeza externa ajuda a limpar internamente. Um ambiente limpo traz uma sensação boa de ordem e harmonia.

Sao pequenos gestos diários que podem aproximá-lo da natureza, da sua natureza interior. A cada dia, a cada momento, é uma oportunidade única de exercitar seus sentidos físicos e assim aumentar sua energia, equilibrar sua mente, melhorar seus relacionamentos e elevar o seu espírito.

Não haverá nenhuma crise que possa lhe tirar do seu centro, pelo contrário, as crises são um instrumento para finalmente promover o reencontro de você com você mesmo.

Aproveite a oportunidade e seja muito feliz!
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Atualizado em 25/03/2020

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