Aprendendo a observar a mente
Atualizado dia 11/15/2016 11:18:55 PM em Autoajudapor Isha Judd
Foi a calma e a presença da sentinela que me chamou a atenção: uma metáfora notável do amor-consciência testemunhando o intelecto. Do mesmo jeito que ela fica monitorando o redor, assistindo impassível até mesmo os menores movimentos do mundo, o sussurro do vento, os condores, pequenos mamíferos em movimento, o amor-consciência observa o movimento da mente, o fluxo incessante de pensamento.
A sentinela atua somente quando vê o perigo, assim como o amor-consciência que age apenas em relação às coisas realmente importantes; - todas as preocupações sobre o passado e o futuro, ansiedades sobre a percepção dos outros, ansiedades mundanas da vida - não são coisas que percebe. Esta é a sabedoria da natureza: não está presa nas dificuldades ou preocupações, ela somente engata quando é realmente necessário, e depois volta para a calma.
É claro que às vezes temos decisões a tomar, questões familiares a serem discutidas ou eventos inesperados. Mas, como a sentinela, o amor-consciência usa sua energia sabiamente somente quando deve agir ou decidir. Em outras situações, o amor-consciência habita no momento presente, em silêncio, em vez de desperdiçar sua energia, considerando as possibilidades e temendo um futuro que nem sequer existe.
É claro que temos que responder quando “a onça” se apresenta em nossas vidas modernas e ocupadas, mas na maioria dos casos, os medos e preocupações são inventados pelo intelecto e não constituem uma ameaça real.
Para a maioria das pessoas, os pensamentos têm um poder incrível. Qualquer pensamento simples, geralmente relacionado a algum evento futuro improvável pode gerar ansiedade, preocupação, paranoia ou estresse. A adrenalina é disparada através da corrente sanguínea, criando tensão no sistema nervoso.
Quando estamos perdidos na cabeça, não conseguimos discernir entre a realidade ou não, entre o essencial e irrelevante; Nos protegemos contra ameaças que nem sequer existem.
Comecemos a desenvolver as habilidades da silenciosa sentinela, vivendo ancorados no aqui e agora, respondendo às exigências do nosso mundo de forma consciente e espontânea, sempre presente nas profundezas do nosso ser.
Até a próxima!
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Isha é mestra espiritual reconhecida internacionalmente como embaixadora da paz. Criou um Sistema para a expansão da consciência que permite a auto-cura do corpo, da mente e das emoções. Site oficial www.ishajudd.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoajuda clicando aqui. |
