Mudando minhas reações
Atualizado dia 6/6/2016 8:11:19 PM em Autoajudapor Isha Judd
A ferramenta mais poderosa para conseguir mudar é aprender a se ancorar. Ser consciente de “o que é que está acontecendo no exterior” e “o que é que isso me faz sentir dentro?”. É aí que percebemos que tentar mudar o exterior para nos sentirmos melhor – algo que sempre temos tentado fazer, provavelmente durante a vida inteira – como mudar de país, mudar de casal, mudar de trabalho pois não aguentamos o chefe, mudar de profissão por querer ganhar mais dinheiro, e aquela outra coisa, depois a outra, e outra... não funciona. Mesmo querendo conseguir coisas novas, a realidade é que nos seguramos nas velhas, acumulando estresse, limitações, fingindo que construímos coisas novas, mas tudo isso sobre uma superfície que já tem problemas. Desse jeito, dificilmente funciona.
Então, o que é preciso fazer? Como eu estava falando, aprender a encontrar uma conexão interior e, desse jeito, ouvir o que sentimos, descobrir o porquê de não podermos estar em paz. Talvez o mundo não mude, mas nós sim. Como consequência, a nossa percepção do mundo e tudo que rodeia começa a mudar.
Começamos uma introspeção indo profundo e nos conectamos com nossa consciência, com uma paz que encontra-se dentro de todos, e acabamos com a ativação da adrenalina que é acionada por medos. Uma das primeiras coisas que vai mudando é o corre-corre entre o passado e o futuro, pois o resultado é estar presentes, no aqui e agora, nesse lugar de descanso interior, em cada momento. É uma escolha possível de se fazer em cada momento.
Como conseguir isso? Pondo a nossa atenção profundamente dentro de nós mesmos, e nos focando no momento presente. E para ir ainda mais longe nessa experiência, use uma das facetas do meu sistema que fala: “Louvor ao amor por este momento em sua perfeição”, e enquanto pensamos ela, levamos a atenção a nossos corações.
E se dermos o primeiro passinho para mudar essas velhas reações, criando uma base sólida de conexão com o momento presente? Vamos praticar esta semana, durante diferentes situações, e continuaremos profundando no próximo artigo da semana, o que acham?
Até então, e em cada momento!
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Isha é mestra espiritual reconhecida internacionalmente como embaixadora da paz. Criou um Sistema para a expansão da consciência que permite a auto-cura do corpo, da mente e das emoções. Site oficial www.ishajudd.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoajuda clicando aqui. |
